Les stars sont des femmes comme vous et moi, qui ne sont pas étrangères aux problèmes liés aux kilos en trop. Bien sûr, ils se tournent souvent vers les services de chirurgiens plasticiens, visitent régulièrement des salons de massage et des salles de sport, mais il existe un autre petit secret des divas hollywoodiennes. Ce sont des régimes élaborés non pas par des charlatans de rue, mais par des nutritionnistes compétents. Dans cet article, nous présentons à votre attention les régimes alimentaires des stars de cinéma et de la pop les plus spectaculaires.
Sophie Loren
La légendaire star de cinéma Sophia Loren préfère perdre des kilos en trop et enrichir son corps en vitamine C en suivant un régime pamplemousse pendant plusieurs jours. Avant chaque repas, elle mange la moitié d'un pamplemousse. La règle principale du régime est que la valeur énergétique d'un repas ne doit pas dépasser 800 calories. Cependant, ce régime présente un inconvénient : vous ne pouvez pas rester assis longtemps, car cela peut entraîner une déshydratation et des douleurs à l'estomac.
Julia Robert
Le régime de Julia Roberts est appelé « régime lifting ». Il convient aux femmes qui souhaitent raffermir la peau de leur visage. Le composant principal de ce régime est le saumon. L'auteur du régime, le Dr Perricone, affirme que le saumon aide à améliorer l'élasticité de la peau et combat également les rides. Si vous ne mangez pas de sucre et de gras pendant votre régime, cela entraînera une perte de poids importante.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez est au régime depuis 1 semaine. Pendant ce temps, elle exclut complètement de son alimentation le sucre et le sel sous leur forme pure. Ainsi, le corps se débarrasse de l’excès de liquide. Au petit-déjeuner, Popdiva ne mange qu'une orange et boit un verre d'eau et une tasse de cacao. Après 15 minutes, vous pouvez manger 1 fruit supplémentaire de n'importe quelle sorte. Le déjeuner est limité à 200 g de fromage blanc + la même quantité de fruits. Pour le déjeuner, Jennifer s'autorise quelques fruits secs. Le dîner se compose de 200 g de volaille ou de poisson et de 300 g de légumes. Avant de vous coucher, buvez 1 verre de yaourt allégé.
Angelina Jolie
La star de cinéma étrangère Angelina Jolie est une grande fan du régime alimentaire du Dr Atkinson. La clé est de consommer le moins de glucides possible. Mais vous pouvez manger autant de protéines que vous le souhaitez. Le régime comporte quatre étapes. Sur la première, il faut limiter la consommation d’aliments interdits (pain, sucre, etc.). La perte de poids se produit à un rythme rapide. Dans un deuxième temps, des aliments interdits sont progressivement introduits dans le menu, mais la perte de poids se poursuit. À la troisième étape, encore plus d'aliments auparavant interdits sont inclus dans le menu, et à la quatrième étape, vous pouvez tout manger.
Nicole Kidman
Nicole Kidman a l'habitude de perdre des kilos en trop en nettoyant le corps des déchets et des toxines accumulés. Pour ce faire, elle refuse de manger pendant 3 jours. Pendant ce temps, Nicole ne boit que de l'eau, des jus de fruits et de légumes et des infusions de plantes en quantité illimitée. Ce régime ne doit être suivi que quelques fois par an. Il vous aidera à améliorer votre bien-être et à rajeunir votre corps, à condition de suivre une alimentation saine, c'est-à-dire d'abandonner le café, le thé noir, l'alcool, les boissons gazeuses, le sucre et les aliments surgelés.
La règle d’or est de faire preuve de modération, de ne pas s’emballer et de prolonger ces régimes. Consultez un spécialiste avant de commencer un régime. La santé est plus importante que l'apparence !