Dünya ulduzlarının eksklüziv pəhrizləri: sizə nə mane olur?

Ulduzlar, sizin və mənim kimi, əlavə funtlarla əlaqəli problemlərə yad olmayan qadınlardır. Əlbəttə ki, onlar tez-tez plastik cərrahların xidmətlərinə müraciət edirlər, müntəzəm olaraq masaj salonlarına və idman zallarına baş çəkirlər, lakin Hollivud divalarının başqa bir kiçik sirri də var. Bunlar küçə şarlatanları tərəfindən deyil, səlahiyyətli dietoloqlar tərəfindən hazırlanmış pəhrizlərdir. Bu yazıda diqqətinizə ən möhtəşəm kino və pop ulduzlarının pəhrizlərini təqdim edirik.

Sofiya Loren
Əfsanəvi kino ulduzu Sophia Loren bir neçə gün qreypfrut pəhrizinə gedərək əlavə funtlardan qurtulmağa və bədənini C vitamini ilə zənginləşdirməyə üstünlük verir. Hər yeməkdən əvvəl bir qreypfrutun yarısını yeyir. Pəhrizin əsas qaydası odur ki, bir yeməyin enerji dəyəri 800 kaloridən çox olmamalıdır. Bununla belə, bu pəhrizin bir çatışmazlığı var - uzun müddət otura bilməzsiniz, çünki bu, susuzluğa və mədə ağrısına səbəb ola bilər.

Julia Roberts
Julia Robertsin pəhrizi "üz qaldırıcı pəhriz" adlanır. Üz dərisini dartmaq istəyən xanımlar üçün uyğundur. Bu pəhrizin əsas komponenti qızılbalıqdır. Pəhrizin müəllifi Dr.Perricone iddia edir ki, qızılbalıq dərinin elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edir və həmçinin qırışlarla mübarizə aparır. Pəhriz zamanı şəkər və yağ yeməsəniz, bu, əhəmiyyətli dərəcədə kilo itkisinə səbəb olacaq.

Cenifer Lopez
Cennifer Lopez 1 həftədir pəhriz saxlayır. Bu müddət ərzində o, saf formada şəkər və duzu pəhrizindən tamamilə çıxarır. Beləliklə, bədən artıq mayedən xilas olur. Səhər yeməyində Popdiva yalnız 1 portağal yeyir və bir stəkan su və bir fincan kakao içir. 15 dəqiqədən sonra istənilən növdən daha 1 meyvə yeyə bilərsiniz. Nahar 200 q kəsmik + eyni miqdarda meyvə ilə məhdudlaşır. Nahar üçün Cennifer özünə bir az qurudulmuş meyvə verir. Şam yeməyi 200 q quş və ya balıq və 300 q tərəvəzdən ibarətdir. Yatmazdan əvvəl 1 stəkan az yağlı qatıq içmək.

Angelina Jolie
Xarici kino ulduzu Ancelina Coli doktor Atkinsonun pəhrizinin böyük pərəstişkarıdır. Əsas odur ki, mümkün qədər az karbohidrat istehlak edin. Ancaq istədiyiniz qədər protein yeyə bilərsiniz. Pəhriz dörd mərhələdən ibarətdir. Birincisi, qadağan olunmuş qidaların (çörək, şəkər və s.) istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır. Kilo itkisi sürətlə baş verir. İkinci mərhələdə qadağan olunmuş qidalar tədricən menyuya daxil edilir, lakin kilo itkisi davam edir. Üçüncü mərhələdə daha əvvəllər qadağan olunmuş qidalar menyuya daxil edilir və dördüncü mərhələdə hər şeyi yeyə bilərsiniz.

Nikol Kidman
Nikol Kidman bədəni yığılmış tullantılardan və toksinlərdən təmizləyərək əlavə funtlardan qurtulmağa alışır. Bunun üçün o, 3 gün yeməkdən imtina edir. Bu müddət ərzində Nikol qeyri-məhdud miqdarda yalnız su, meyvə və tərəvəz şirələri, bitki mənşəli infuziyalar içir. Bu pəhrizə ildə bir neçə dəfə riayət edilməlidir. Sağlam bir pəhrizə riayət etmək, yəni qəhvə, qara çay, spirt, qazlı içkilər, şəkər və dondurulmuş qidalardan imtina etmək şərti ilə rifahınızı yaxşılaşdırmağa və bədəninizi cavanlaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Qızıl qayda mötədilliyə riayət etməkdir, bu pəhrizləri uzatmayın. Hər hansı bir pəhrizə başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin. Sağlamlıq görünüşdən daha vacibdir!