Világsztárok exkluzív diétái: mi akadályoz meg?

A sztárok olyan nők, mint te és én, akiktől nem idegenek a plusz kilókkal kapcsolatos problémák. Természetesen gyakran fordulnak plasztikai sebészek szolgáltatásaihoz, és rendszeresen látogatnak masszázsszalonokba, edzőtermekbe, de van még egy kis titka a hollywoodi díváknak. Ezeket a diétákat nem utcai sarlatánok, hanem hozzáértő táplálkozási szakemberek dolgozták ki. Ebben a cikkben a leglátványosabb film- és popsztárok étrendjét mutatjuk be.

Sophia Loren
A legendás filmsztár, Sophia Loren több napos grapefruit diéta mellett inkább ledobja a felesleges kilókat, és C-vitaminnal gazdagítja szervezetét. Minden étkezés előtt megeszi egy grapefruit felét. A diéta fő szabálya, hogy egy étkezés energiaértéke ne haladja meg a 800 kalóriát. Ennek az étrendnek azonban van egy hátránya - nem lehet sokáig rajta ülni, mivel ez kiszáradáshoz és gyomorfájáshoz vezethet.

Julia Roberts
Julia Roberts diétáját "face lift diétának" nevezik. Alkalmas azoknak a nőknek, akik szeretnék feszesebbé tenni arcbőrüket. Ennek az étrendnek a fő összetevője a lazac. A diéta szerzője, Dr. Perricone azt állítja, hogy a lazac segít javítani a bőr rugalmasságát és a ráncok ellen is küzd. Ha a diéta alatt nem eszik cukrot és zsírt, az jelentős fogyáshoz vezet.

Jennifer Lopez
Jennifer Lopez 1 hete diétázik. Ez idő alatt teljesen kizárja étrendjéből a cukrot és a sót tiszta formában. Így a szervezet megszabadul a felesleges folyadéktól. Reggelire Popdiva csak 1 narancsot eszik, és megiszik egy pohár vizet és egy csésze kakaót. 15 perc múlva ehet még 1 bármilyen gyümölcsöt. Az ebéd maximum 200 g túró + ugyanennyi gyümölcs. Ebédre Jennifer megenged magának egy kis aszalt gyümölcsöt. A vacsora 200 g baromfiból vagy halból és 300 g zöldségből áll. Lefekvés előtt igyon meg 1 pohár zsírszegény joghurtot.

Angelina Jolie
A külföldi filmsztár, Angelina Jolie nagy rajongója Dr. Atkinson diétájának. A lényeg, hogy minél kevesebb szénhidrátot fogyasszunk. De annyi fehérjét ehetsz, amennyit csak akarsz. Az étrend négy szakaszból áll. Az elsőnél korlátozni kell a tiltott élelmiszerek fogyasztását (kenyér, cukor stb.). A fogyás gyors ütemben zajlik. A második szakaszban a tiltott ételek fokozatosan bekerülnek a menübe, de a fogyás folytatódik. A harmadik szakaszban még több korábban tiltott étel szerepel az étlapon, a negyedik szakaszban pedig mindent meg lehet enni.

Nicole Kidman
Nicole Kidman hozzászokott a felesleges kilók leadásához azáltal, hogy megtisztítja a szervezetet a felgyülemlett salakanyagoktól és méreganyagoktól. Ehhez 3 napig megtagadja az ételt. Ez idő alatt Nicole korlátlan mennyiségben csak vizet, gyümölcs- és zöldségleveket, valamint gyógynövény forrázatot iszik. Ezt a diétát évente csak néhány alkalommal kell követni. Hozzájárul a közérzet javításához és a szervezet megfiatalításához, feltéve, hogy betartja az egészséges táplálkozást, azaz lemond a kávéról, fekete teáról, alkoholról, szénsavas italokról, cukorról és fagyasztott ételekről.

Az aranyszabály a mértékletesség betartása, ne ragadj el és hosszabbítsd meg ezeket a diétákat. Bármilyen diéta megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel. Az egészség fontosabb, mint a megjelenés!