Αποκλειστικές δίαιτες παγκόσμιων σταρ: τι σας εμποδίζει;

Οι σταρ είναι γυναίκες όπως εσείς και εμένα, που δεν είναι ξένες στα προβλήματα που σχετίζονται με τα περιττά κιλά. Φυσικά, συχνά απευθύνονται στις υπηρεσίες πλαστικών χειρουργών, επισκέπτονται τακτικά αίθουσες μασάζ και γυμναστήρια, αλλά υπάρχει ένα άλλο μικρό μυστικό των ντίβων του Χόλιγουντ. Πρόκειται για δίαιτες που αναπτύχθηκαν όχι από τσαρλατάνους του δρόμου, αλλά από ικανούς διατροφολόγους. Σε αυτό το άρθρο παρουσιάζουμε στην προσοχή σας τις δίαιτες των πιο θεαματικών σταρ του κινηματογράφου και της ποπ.

Σοφία Λόρεν
Η θρυλική σταρ του κινηματογράφου Sophia Loren προτιμά να χάσει τα περιττά κιλά και να εμπλουτίσει τον οργανισμό της με βιταμίνη C κάνοντας δίαιτα γκρέιπφρουτ για αρκετές ημέρες. Πριν από κάθε γεύμα, τρώει το μισό από ένα γκρέιπφρουτ. Ο βασικός κανόνας της δίαιτας είναι ότι η ενεργειακή αξία ενός γεύματος δεν πρέπει να ξεπερνά τις 800 θερμίδες. Ωστόσο, αυτή η δίαιτα έχει ένα μειονέκτημα - δεν μπορείτε να καθίσετε σε αυτήν για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και πόνο στο στομάχι.

Τζούλια Ρόμπερτς
Η δίαιτα της Τζούλια Ρόμπερτς ονομάζεται «δίαιτα ανόρθωσης προσώπου». Είναι κατάλληλο για γυναίκες που θέλουν να συσφίξουν το δέρμα του προσώπου τους. Το κύριο συστατικό αυτής της δίαιτας είναι ο σολομός. Ο συγγραφέας της δίαιτας, Δρ Perricone, ισχυρίζεται ότι ο σολομός βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος και επίσης καταπολεμά τις ρυτίδες. Εάν δεν τρώτε ζάχαρη και λίπος κατά τη διάρκεια της δίαιτάς σας, αυτό θα οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους.

Τζένιφερ Λόπεζ
Η Jennifer Lopez κάνει δίαιτα εδώ και 1 εβδομάδα. Σε αυτό το διάστημα, αποκλείει εντελώς τη ζάχαρη και το αλάτι στην καθαρή τους μορφή από τη διατροφή της. Έτσι, το σώμα απαλλάσσεται από την περίσσεια υγρών. Για πρωινό, η Popdiva τρώει μόνο 1 πορτοκάλι και πίνει ένα ποτήρι νερό και ένα φλιτζάνι κακάο. Μετά από 15 λεπτά, μπορείτε να φάτε 1 ακόμη φρούτο οποιουδήποτε είδους. Το μεσημεριανό γεύμα περιορίζεται σε 200 γραμμάρια τυρί cottage + την ίδια ποσότητα φρούτων. Για μεσημεριανό γεύμα, η Jennifer επιτρέπει στον εαυτό της μερικά αποξηραμένα φρούτα. Το δείπνο αποτελείται από 200 γραμμάρια πουλερικών ή ψαριών και 300 γραμμάρια λαχανικών. Πριν πάτε για ύπνο, πιείτε 1 ποτήρι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.

Αντζελίνα Τζολί
Η σταρ του ξένου κινηματογράφου Angelina Jolie είναι μεγάλη θαυμαστής της δίαιτας του Dr. Atkinson. Το κλειδί είναι να καταναλώνετε όσο το δυνατόν λιγότερους υδατάνθρακες. Αλλά μπορείτε να φάτε όση πρωτεΐνη θέλετε. Η δίαιτα περιλαμβάνει τέσσερα στάδια. Στο πρώτο, πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση απαγορευμένων τροφών (ψωμί, ζάχαρη κ.λπ.). Η απώλεια βάρους συμβαίνει με γρήγορους ρυθμούς. Στο δεύτερο στάδιο, τα απαγορευμένα τρόφιμα εισάγονται σταδιακά στο μενού, αλλά η απώλεια βάρους συνεχίζεται. Στο τρίτο στάδιο, ακόμη περισσότερα απαγορευμένα τρόφιμα περιλαμβάνονται στο μενού και στο τέταρτο στάδιο μπορείτε να φάτε τα πάντα.

Νικόλ Κίντμαν
Η Nicole Kidman έχει συνηθίσει να χάνει τα περιττά κιλά καθαρίζοντας το σώμα από τα συσσωρευμένα απόβλητα και τις τοξίνες. Για να το κάνει αυτό, αρνείται φαγητό για 3 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η Νικόλ πίνει μόνο νερό, χυμούς φρούτων και λαχανικών και αφεψήματα βοτάνων σε απεριόριστες ποσότητες. Αυτή η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται μόνο μερικές φορές το χρόνο. Θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ευεξία σας και να αναζωογονήσετε το σώμα σας, υπό την προϋπόθεση ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, δηλαδή εγκαταλείπετε τον καφέ, το μαύρο τσάι, το αλκοόλ, τα ανθρακούχα ποτά, τη ζάχαρη και τα κατεψυγμένα τρόφιμα.

Ο χρυσός κανόνας είναι να ακολουθείτε το μέτρο, να μην παρασύρεστε και να παρατείνετε αυτές τις δίαιτες. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα. Η υγεία είναι πιο σημαντική από την εμφάνιση!