Dünya yıldızlarının özel diyetleri: Sizi durduran ne?

Yıldızlar tıpkı sizin ve benim gibi fazla kilolarla ilgili sorunlara yabancı olmayan kadınlardır. Elbette sıklıkla plastik cerrahların hizmetlerine başvuruyorlar, düzenli olarak masaj salonlarını ve spor salonlarını ziyaret ediyorlar, ancak Hollywood divalarının küçük bir sırrı daha var. Bunlar sokak şarlatanlarının değil, işinin ehli beslenme uzmanlarının geliştirdiği diyetlerdir. Bu yazımızda en muhteşem film ve pop yıldızlarının diyetlerini dikkatinize sunuyoruz.

Sophia Loren
Efsanevi film yıldızı Sophia Loren, birkaç gün greyfurt diyeti yaparak fazla kilolardan kurtulmayı ve vücudunu C vitamini ile zenginleştirmeyi tercih ediyor. Her yemekten önce bir greyfurtun yarısını yer. Diyetin ana kuralı bir öğünün enerji değerinin 800 kaloriyi geçmemesidir. Bununla birlikte, bu diyetin bir dezavantajı vardır - uzun süre oturamazsınız çünkü bu, dehidrasyona ve mide ağrısına yol açabilir.

Julia Roberts
Julia Roberts'ın diyetine "yüz germe diyeti" adı veriliyor. Yüz cildini sıkılaştırmak isteyen kadınlar için uygundur. Bu diyetin ana bileşeni somondur. Diyetin yazarı Dr. Perricone, somonun cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olduğunu ve ayrıca kırışıklıklarla mücadele ettiğini iddia ediyor. Diyetiniz sırasında şeker ve yağ tüketmezseniz, bu durum önemli ölçüde kilo kaybına yol açacaktır.

Jennifer Lopez
Jennifer Lopez 1 haftadır diyet yapıyor. Bu süre zarfında şeker ve tuzu saf haliyle diyetinden tamamen hariç tutuyor. Böylece vücut fazla sıvıdan kurtulur. Popdiva kahvaltıda sadece 1 portakal yiyor ve bir bardak su ve bir bardak kakao içiyor. 15 dakika sonra dilediğiniz türden 1 meyve daha yiyebilirsiniz. Öğle yemeği 200 gr süzme peynir + aynı miktarda meyve ile sınırlıdır. Öğle yemeği için Jennifer kendine biraz kurutulmuş meyve veriyor. Akşam yemeği 200 gr kümes hayvanı veya balık ve 300 gr sebzeden oluşur. Yatmadan önce 1 bardak az yağlı yoğurt için.

Angelina Jolie
Yabancı film yıldızı Angelina Jolie, Dr. Atkinson'ın diyetinin büyük bir hayranı. Önemli olan mümkün olduğunca az karbonhidrat tüketmektir. Ancak istediğiniz kadar protein yiyebilirsiniz. Diyet dört aşamadan oluşur. Birincisi, yasaklı gıdaların (ekmek, şeker vb.) tüketimini sınırlamanız gerekiyor. Kilo kaybı hızlı bir şekilde gerçekleşiyor. İkinci aşamada yavaş yavaş yasaklı yiyecekler menüye dahil edilir ancak kilo kaybı devam eder. Üçüncü aşamada daha önceden yasak olan yiyecekler menüye dahil ediliyor ve dördüncü aşamada her şeyi yiyebiliyorsunuz.

Nicole Kidman
Nicole Kidman, vücudu biriken atıklardan ve toksinlerden temizleyerek fazla kilolardan kurtulmaya alışkındır. Bunun için 3 gün boyunca yemek yemeyi reddediyor. Bu süre zarfında Nicole yalnızca su, meyve ve sebze suları ve bitkisel çayları sınırsız miktarda içiyor. Bu diyet yılda sadece birkaç kez uygulanmalıdır. Sağlıklı bir diyet uygulamanız, yani kahve, siyah çay, alkol, gazlı içecekler, şeker ve dondurulmuş gıdalardan vazgeçmeniz koşuluyla, sağlığınızı iyileştirmenize ve vücudunuzu gençleştirmenize yardımcı olacaktır.

Altın kural ölçülü olmak, kendinizi kaptırmamak ve bu diyetleri uzatmaktır. Herhangi bir diyete başlamadan önce bir uzmana danışın. Sağlık görünüşten daha önemlidir!