世界的スターの独占的なダイエット法: 何があなたを妨げているのでしょうか?

スターとは、あなたや私と同じように、体重増加に伴う問題に慣れている女性たちです。もちろん、彼らはしばしば形成外科医のサービスを利用し、定期的にマッサージパーラーやジムを訪れますが、ハリウッドのディーバにはもう一つの小さな秘密があります。これらは、路上のペテン師ではなく、有能な栄養士によって開発された食事法です。この記事では、最も素晴らしい映画スターやポップスターのダイエット方法を紹介します。

ソフィア・ローレン
伝説的な映画スターのソフィア ローレンは、数日間グレープ フルーツ ダイエットを行うことで余分な体重を減らし、ビタミン C で体を豊かにすることを好みます。彼女は毎食前にグレープフルーツ半分を1個食べます。食事療法の主なルールは、1 回の食事のエネルギー値が 800 カロリーを超えないようにすることです。ただし、このダイエットには欠点が 1 つあります。脱水症状や腹痛を引き起こす可能性があるため、長時間座ることはできません。

ジュリア・ロバーツ
ジュリア・ロバーツのダイエット法は「フェイスリフトダイエット」と呼ばれています。顔の肌を引き締めたい女性に最適です。この食事の主成分はサーモンです。この食事療法の著者であるペリコーン博士は、サーモンは肌の弾力性を高め、シワの予防にも役立つと主張しています。ダイエット中に糖質や脂質を摂らないと大幅な体重減少につながります。

ジェニファー・ロペス
ジェニファー・ロペスは1週間ダイエットを続けている。この期間中、彼女は純粋な形の砂糖と塩を食事から完全に排除します。したがって、体は余分な水分を排出します。朝食に、ポップディバはオレンジ 1 個だけを食べ、コップ 1 杯の水とコップ 1 杯のココアを飲みます。 15分後、任意の種類の果物をさらに1つ食べることができます。ランチはカッテージチーズ200gと同量のフルーツに制限されています。ジェニファーは昼食にドライフルーツを食べます。夕食は鶏肉または魚200gと野菜300gで構成されています。寝る前に低脂肪ヨーグルトをコップ1杯飲みましょう。

アンジェリーナ・ジョリー
外国映画スターのアンジェリーナ・ジョリーはアトキンソン博士の食事療法の大ファンです。重要なのは、炭水化物の摂取をできるだけ少なくすることです。ただし、タンパク質は好きなだけ摂取できます。ダイエットには4つの段階があります。 1つ目は、禁止されている食品（パン、砂糖など）の摂取を制限する必要があります。体重減少は急速に進んでいます。第2段階では、禁止されている食品が徐々にメニューに取り入れられますが、減量は続きます。 3段階目ではさらに禁止されていた食べ物がメニューに含まれ、4段階目ではすべて食べられるようになります。

ニコール・キッドマン
ニコール・キッドマンは、蓄積された老廃物や毒素を体から浄化することで余分な体重を減らすことに慣れています。そのために、彼女は3日間食べ物を拒否します。この期間中、ニコールは水、果物と野菜のジュース、ハーブ注入液のみを無制限に飲みます。この食事療法は年に数回だけ実行する必要があります。健康的な食生活、つまりコーヒー、紅茶、アルコール、炭酸飲料、砂糖、冷凍食品をやめれば、健康状態が改善され、体が若返るのに役立ちます。

黄金律は、節度を守り、夢中になってダイエットを長引かせないようにすることです。ダイエットを始める前に専門家に相談してください。見た目より健康が大事！