Chế độ ăn kiêng độc quyền của các ngôi sao thế giới: điều gì đang ngăn cản bạn?

Các ngôi sao cũng là những người phụ nữ giống như bạn và tôi, những người không xa lạ gì với những vấn đề liên quan đến việc tăng thêm cân. Tất nhiên, họ thường tìm đến dịch vụ của các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và thường xuyên đến các tiệm mát-xa, phòng tập thể dục, nhưng có một bí mật nhỏ khác của các diva Hollywood. Đây là những chế độ ăn kiêng được phát triển không phải bởi những lang băm đường phố mà bởi những chuyên gia dinh dưỡng có năng lực. Trong bài viết này, chúng tôi trình bày với bạn về chế độ ăn kiêng của các ngôi sao điện ảnh và nhạc pop ngoạn mục nhất.

Sophia loren
Ngôi sao điện ảnh huyền thoại Sophia Loren muốn giảm thêm cân và bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng cách thực hiện chế độ ăn kiêng bằng bưởi trong vài ngày. Trước mỗi bữa ăn, cô ăn nửa quả bưởi. Nguyên tắc chính của chế độ ăn kiêng là giá trị năng lượng của một bữa ăn không được vượt quá 800 calo. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này có một nhược điểm - bạn không thể ngồi lâu vì điều này có thể dẫn đến mất nước và đau dạ dày.

Julia Roberts
Chế độ ăn kiêng của Julia Roberts được gọi là "chế độ ăn kiêng nâng cơ mặt". Nó phù hợp cho những phụ nữ muốn làm săn chắc da mặt. Thành phần chính của chế độ ăn kiêng này là cá hồi. Tác giả của chế độ ăn kiêng, Tiến sĩ Perricone, tuyên bố rằng cá hồi giúp cải thiện độ đàn hồi của da và chống lại nếp nhăn. Nếu bạn không ăn đường và chất béo trong quá trình ăn kiêng, điều này sẽ dẫn đến giảm cân đáng kể.

Jennifer Lopez
Jennifer Lopez đã ăn kiêng được 1 tuần. Trong thời gian này, cô loại trừ hoàn toàn đường và muối ở dạng nguyên chất khỏi chế độ ăn uống của mình. Vì vậy, cơ thể sẽ loại bỏ chất lỏng dư thừa. Bữa sáng, Popdiva chỉ ăn 1 quả cam, uống 1 cốc nước và 1 cốc cacao. Sau 15 phút có thể ăn thêm 1 loại trái cây bất kỳ. Bữa trưa được giới hạn ở 200 g phô mai + cùng một lượng trái cây. Đối với bữa trưa, Jennifer cho phép mình ăn một ít trái cây sấy khô. Bữa tối bao gồm 200 g thịt gia cầm hoặc cá và 300 g rau. Trước khi đi ngủ uống 1 ly sữa chua ít béo.

Angelina Jolie
Ngôi sao điện ảnh nước ngoài Angelina Jolie là một fan cuồng nhiệt của chế độ ăn kiêng của bác sĩ Atkinson. Điều quan trọng là tiêu thụ càng ít carbohydrate càng tốt. Nhưng bạn có thể ăn bao nhiêu protein tùy thích. Chế độ ăn kiêng bao gồm bốn giai đoạn. Đầu tiên, bạn cần hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm bị cấm (bánh mì, đường, v.v.). Quá trình giảm cân đang diễn ra với tốc độ nhanh chóng. Ở giai đoạn thứ hai, những thực phẩm bị cấm dần dần được đưa vào thực đơn nhưng quá trình giảm cân vẫn tiếp tục. Ở giai đoạn thứ ba, thậm chí nhiều loại thực phẩm bị cấm trước đây cũng được đưa vào thực đơn và ở giai đoạn thứ tư, bạn có thể ăn mọi thứ.

Nicole Kidman
Nicole Kidman đã quen với việc giảm thêm cân bằng cách làm sạch cơ thể khỏi chất thải và độc tố tích tụ. Để làm điều này, cô ấy từ chối thức ăn trong 3 ngày. Trong thời gian này, Nicole chỉ uống nước lọc, nước ép trái cây, rau củ và các loại thảo dược với số lượng không giới hạn. Chế độ ăn kiêng này chỉ nên được thực hiện một vài lần trong năm. Nó sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và trẻ hóa cơ thể, với điều kiện bạn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, nghĩa là từ bỏ cà phê, trà đen, rượu, đồ uống có ga, đường và thực phẩm đông lạnh.

Nguyên tắc vàng là phải tuân theo điều độ, không nên quá khích và kéo dài những chế độ ăn kiêng này. Tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Sức khỏe quan trọng hơn ngoại hình!