Eksklusive dietter av verdensstjerner: hva stopper deg?

Stjerner er kvinner akkurat som deg og meg, som ikke er fremmede for problemer forbundet med ekstra kilo. Selvfølgelig henvender de seg ofte til plastikkirurger, besøker regelmessig massasjesalonger og treningssentre, men det er en annen liten hemmelighet med Hollywood-divaer. Dette er dietter utviklet ikke av gate-sjarlataner, men av kompetente ernæringsfysiologer. I denne artikkelen presenterer vi diettene til de mest spektakulære film- og popstjernene.

Sophia Loren
Den legendariske filmstjernen Sophia Loren foretrekker å gå ned ekstra kilo og berike kroppen med vitamin C ved å gå på grapefruktdiett i flere dager. Før hvert måltid spiser hun halvparten av en grapefrukt. Hovedregelen for dietten er at energiverdien til ett måltid ikke skal overstige 800 kalorier. Imidlertid har denne dietten en ulempe - du kan ikke sitte på den i lang tid, da dette kan føre til dehydrering og magesmerter.

Julia Roberts
Julia Roberts' diett kalles "ansiktsløftningsdietten". Den passer for kvinner som ønsker å stramme opp ansiktshuden. Hovedkomponenten i denne dietten er laks. Forfatteren av dietten, Dr. Perricone, hevder at laks bidrar til å forbedre hudens elastisitet og bekjemper også rynker. Hvis du ikke spiser sukker og fett under dietten, vil dette føre til betydelig vekttap.

Jennifer Lopez
Jennifer Lopez har vært på diett i 1 uke. I løpet av denne tiden utelukker hun sukker og salt i sin rene form fra kostholdet. Dermed blir kroppen kvitt overflødig væske. Til frokost spiser Popdiva bare 1 appelsin og drikker et glass vann og en kopp kakao. Etter 15 minutter kan du spise 1 frukt til av noe slag. Lunsj er begrenset til 200 g cottage cheese + samme mengde frukt. Til lunsj tillater Jennifer seg tørket frukt. Middagen består av 200 g fjærfe eller fisk og 300 g grønnsaker. Før du legger deg, drikk 1 glass mager yoghurt.

Angelina Jolie
Den utenlandske filmstjernen Angelina Jolie er en stor fan av Dr. Atkinsons kosthold. Nøkkelen er å innta så lite karbohydrater som mulig. Men du kan spise så mye protein du vil. Dietten omfatter fire stadier. På den første må du begrense forbruket av forbudte matvarer (brød, sukker, etc.). Vekttap skjer i et raskt tempo. På det andre trinnet blir forbudte matvarer gradvis introdusert i menyen, men vekttapet fortsetter. På tredje trinn er enda flere tidligere forbudte matvarer inkludert i menyen, og på fjerde trinn kan du spise alt.

Nicole Kidman
Nicole Kidman er vant til å gå ned ekstra kilo ved å rense kroppen for oppsamlet avfall og giftstoffer. For å gjøre dette nekter hun mat i 3 dager. I løpet av denne tiden drikker Nicole bare vann, frukt- og grønnsaksjuice og urteinfusjoner i ubegrensede mengder. Denne dietten bør bare følges noen få ganger i året. Det vil hjelpe deg med å forbedre ditt velvære og forynge kroppen din, forutsatt at du følger et sunt kosthold, det vil si gir opp kaffe, svart te, alkohol, kullsyreholdige drikker, sukker og frossen mat.

Den gylne regel er å følge måtehold, ikke la deg rive med og forlenge disse diettene. Rådfør deg med en spesialist før du starter en diett. Helse er viktigere enn utseende!