Dietas exclusivas de estrelas mundiais: o que te impede?

As estrelas são mulheres como você e eu, que conhecem bem os problemas associados aos quilos extras. É claro que muitas vezes recorrem aos serviços de cirurgiões plásticos, visitam regularmente casas de massagens e academias, mas há outro segredinho das divas de Hollywood. São dietas desenvolvidas não por charlatões de rua, mas por nutricionistas competentes. Neste artigo apresentamos a sua atenção as dietas das mais espetaculares estrelas do cinema e da pop.

Sofia Loren
A lendária estrela de cinema Sophia Loren prefere perder quilos extras e enriquecer seu corpo com vitamina C fazendo uma dieta de toranja por vários dias. Antes de cada refeição, ela come metade de uma toranja. A principal regra da dieta alimentar é que o valor energético de uma refeição não deve ultrapassar 800 calorias. No entanto, esta dieta tem uma desvantagem - você não pode ficar sentado por muito tempo, pois isso pode causar desidratação e dores de estômago.

Júlia Roberts
A dieta de Julia Roberts é chamada de “dieta de lifting facial”. É adequado para mulheres que desejam fortalecer a pele do rosto. O principal componente desta dieta é o salmão. O autor da dieta, Dr. Perricone, afirma que o salmão ajuda a melhorar a elasticidade da pele e também combate as rugas. Se você não consumir açúcar e gordura durante a dieta, isso levará a uma perda significativa de peso.

Jennifer Lopez
Jennifer Lopez está de dieta há 1 semana. Durante esse período, ela exclui completamente o açúcar e o sal puros de sua dieta. Assim, o corpo se livra do excesso de líquido. No café da manhã, Popdiva come apenas 1 laranja e bebe um copo de água e uma xícara de cacau. Após 15 minutos, você pode comer mais 1 fruta de qualquer tipo. O almoço está limitado a 200 g de requeijão + a mesma quantidade de frutas. Para o almoço, Jennifer se permite algumas frutas secas. O jantar consiste em 200 g de aves ou peixes e 300 g de vegetais. Antes de dormir, beba 1 copo de iogurte desnatado.

Angelina Jolie
A estrela de cinema estrangeira Angelina Jolie é uma grande fã da dieta do Dr. Atkinson. A chave é consumir o mínimo possível de carboidratos. Mas você pode comer tanta proteína quanto quiser. A dieta envolve quatro etapas. No primeiro, é preciso limitar o consumo de alimentos proibidos (pão, açúcar, etc.). A perda de peso está acontecendo em um ritmo rápido. Na segunda etapa, os alimentos proibidos são gradualmente introduzidos no cardápio, mas a perda de peso continua. Na terceira etapa, ainda mais alimentos anteriormente proibidos são incluídos no cardápio e, na quarta etapa, você pode comer de tudo.

Nicole Kidman
Nicole Kidman está acostumada a perder quilos extras limpando o corpo de resíduos e toxinas acumuladas. Para fazer isso, ela recusa comida por 3 dias. Durante esse período, Nicole bebe apenas água, sucos de frutas e vegetais e infusões de ervas em quantidades ilimitadas. Esta dieta deve ser seguida apenas algumas vezes por ano. Irá ajudá-lo a melhorar o seu bem-estar e a rejuvenescer o seu corpo, desde que siga uma alimentação saudável, ou seja, abandone o café, o chá preto, o álcool, os refrigerantes, o açúcar e os alimentos congelados.

A regra de ouro é seguir a moderação, não se deixar levar e prolongar essas dietas. Consulte um especialista antes de iniciar qualquer dieta. A saúde é mais importante que a aparência!