Comment devenir un foie long. 10 commandements

Comment devenir un foie long. 10 commandements.

1. Ne mangez pas trop. Cela soulagera les cellules et maintiendra leur activité. Les cellules se renouvellent plus rapidement et le corps devient moins sensible aux maladies.

2. Mangez selon votre âge. Par exemple, il est recommandé aux femmes de 30 ans de manger du foie et des noix pour prévenir les rides. Les hommes de plus de 40 ans ont besoin de plus de fromage et de rognons. Après 50 ans, mangez plus de poisson.

3. Trouvez un emploi convenable. Les travailleurs paraissent 5 ans plus jeunes. Les meilleurs métiers qui préservent la jeunesse sont ceux de chef d'orchestre, de philosophe, d'artiste et de prêtre.

4. Trouvez-vous un match. L'amour et la tendresse sont le meilleur antidote au vieillissement. 2 rapports sexuels par semaine rajeunissent une personne de 14 ans en raison de la production d'endorphine, l'hormone du bonheur.

5. Ayez votre propre point de vue. Les personnes qui vivent consciemment sont moins susceptibles de devenir déprimées et tristes.

6. Bougez davantage. Même 8 minutes d'exercice par jour prolongent la vie grâce à la production d'hormones de croissance.

7. Dormez dans une pièce fraîche à 17-18°C. Cela vous aide à rester jeune plus longtemps.

8. Offrez-vous des friandises et de belles choses de temps en temps.

9. Ne réprimez pas votre colère. Les personnes incapables de discuter sont plus susceptibles de tomber malade.

10. Entraînez votre cerveau avec des mots croisés, des jeux de groupe, des langues et en comptant sans calculatrice. Cela ralentit la dégradation liée à l’âge et active l’organisme.