Perdre du poids comme un roi. Régime alimentaire de la duchesse de Cambridge Catherine

Voulez-vous savoir comment les femmes nobles de France et la famille royale de Grande-Bretagne maintiennent une excellente forme physique sans devenir esclaves de régimes exténuants et de centres de remise en forme ? Tout cela grâce à quatre conseils simples. Dès que la duchesse de Cambridge, Catherine, a admis qu'elle devait sa minceur et sa santé au régime Dukan, simple et très efficace, tout le monde s'est immédiatement intéressé à la nouvelle technique. Nous présentons à votre attention un régime inhabituellement simple avec lequel nous pouvons commencer à perdre du poids comme un roi dès maintenant !

Étape 1 : Phase d'attaque
Il n’y a qu’une seule protéine dans votre alimentation. Cela ne signifie pas que vous devez vous asseoir seul sur des œufs, choisissez des aliments qui contiennent le maximum de protéines, par exemple : viande maigre, produits laitiers faibles en gras, poisson. Une telle abondance de nourriture vous permettra d'être toujours plein d'énergie et de ne pas penser à une faim constante. Cette étape dure de deux à sept jours.

Étape 2 : Étape de vol
La deuxième phase est un peu plus compliquée : le régime se compose désormais uniquement de légumes crus ou bouillis. Il n’y a pas d’aliments spécifiques, mangez simplement les légumes que vous voulez, autant que vous le souhaitez. Suivez ce régime pendant exactement cinq jours, après quoi vous serez agréablement surpris lorsque vous déciderez de monter sur la balance.

Étape 3 : étape de consolation
Vous pouvez désormais ajouter en toute sécurité deux tranches de pain, une portion de fruits, du fromage et du chocolat à votre alimentation végétale. Vous pouvez également vous offrir n'importe quel plat « de vacances » deux fois par semaine. Cette étape dure 25 jours. Pourquoi si longtemps? Le principal inconvénient de tous les régimes est qu'une personne commence à prendre du poids rapidement après avoir terminé le cours. Le régime confort vous aidera à normaliser votre nouveau poids en un mois et à oublier pour toujours votre poids précédent.

Étape 4 : Phase de normalisation
Vous pouvez désormais vous souvenir de vos plats et autres délices préférés, mais n’oubliez pas leur qualité et leurs bienfaits pour la santé. Mangez ce que votre cœur désire, sauf un jour par semaine. Sinon, vous reviendrez à la phase d'attaque.