Équipement d'entraînement

Avez-vous déjà vu des athlètes s'entraîner ? Diverses astuces et exercices sur les barres horizontales sont incroyables. Les athlètes peuvent se figer dans une pose statique ou démontrer leur force et leur agilité dans des combinaisons dynamiques. Pour arriver à un tel résultat, les sportifs s’entraînent sans se ménager. De plus, la volonté et le désir d'atteindre un objectif sont les principales choses dont les athlètes ont besoin. Il est intéressant de noter que l’équipement d’entraînement est le plus simple possible. Barres horizontales, barres parallèles, bancs abdominaux, barres murales, c'est déjà suffisant pour commencer à pratiquer et remporter vos premiers succès.

Complexe d'entraînement : que comprend-il ?

Comme déjà mentionné, les athlètes n’ont pas besoin d’équipements coûteux et complexes pour s’entraîner. Les projectiles les plus simples, disponibles sur presque tous les sites de rue, constituent une option idéale. L'entraînement est considéré comme une gymnastique de rue, accessible à tous. Si les cours exigeaient autre chose, il est peu probable que la direction aurait été un tel succès. « Yard fitness » a une répartition géographique impressionnante. Bien sûr, personne ne l’appelle encore officiellement un sport. Mais en vain. L'entraînement donnerait une longueur d'avance dans de nombreux domaines, de la gymnastique à l'entraînement en force.

Revenons au matériel. Un complexe d'entraînement peut comprendre seulement quelques équipements déjà répertoriés. Mais ce n'est pas la limite. La zone d'entraînement peut être équipée d'autres structures et différentes variantes peuvent être prévues. Par exemple, il existe une barre horizontale standard et une barre large. La seconde est beaucoup plus attractive pour le freestyle, car elle laisse plus de marge de manœuvre. Il existe des barres ordinaires et des barres courbées, longues, doubles, triples. C'est la même histoire avec eux.

Vous pouvez ajouter au complexe de formation :

1. barres de singe;
2. cascades pour pompes et tractions ;
3. serpent;
4. bancs pour la presse;
5. ascenseur;
6. piliers.

Il existe des modèles dont les objectifs ne sont pas tout à fait clairs. Par exemple, un triangle. En raison de la petite largeur de chaque barre horizontale, il n'est pas pratique pour trois personnes de se relever. Pour quoi d’autre utiliser le projectile reste un mystère. Une autre chose est l'hexagone. Les athlètes expérimentés trouvent cette machine pratique. Plusieurs personnes peuvent y travailler en même temps sans interférer les unes avec les autres. C'est le premier avantage. Il y a encore une chose : l'hexagone est utilisé en freestyle. Le projectile permet de voler et de sauter. Un analogue des pompes est un hexagone de barres horizontales basses.