健身器材

你看过运动员训练吗？单杠上的各种技巧和练习看起来令人惊叹。运动员可以冻结在静态姿势中，也可以在动态组合中展示力量和敏捷性。为了达到这样的效果，健身者们不遗余力地锻炼身体。此外，意志和对目标的渴望是运动员需要的主要东西。有趣的是，健身器材是最简单的。单杠、双杠、腹肌凳、墙杠——这已经足以开始练习并取得第一次成功。

锻炼综合体：它包括什么？

正如已经提到的，运动员不需要昂贵且复杂的设备进行训练。最简单的射弹几乎在每个街道上都有，是一个理想的选择。锻炼被认为是街头体操，任何人都可以参加。如果课程需要其他东西，那么这个方向就不太可能如此成功。 “庭院健身”有着令人印象深刻的地理分布。当然，目前还没有人正式称其为一项运动。但徒劳无功。锻炼可以让许多领域取得领先——从体操到力量训练。

让我们回到设备上。健身中心可能只包含一些已列出的设备。但这还不是限制。训练区域可以配备其他结构并提供不同的变化。例如，有标准单杠，也有宽杠。第二种对于自由泳来说更有吸引力，因为它提供了更多的回旋余地。有普通棒材，也有弯棒、长棒、双棒、三棒。他们的故事也是一样。

您可以添加到训练中心：

1. 单杠；
2. 俯卧撑和引体向上的级联；
3. 蛇;
4. 记者席；
5. 电梯;
6. 柱子。

有些设计的目的并不完全清楚。例如，三角形。由于每根单杠宽度较小，三个人拉起来不方便。这种射弹还能用来做什么仍然是个谜。另一件事是六边形。经验丰富的运动员发现这台机器很方便。几个人可以同时工作，互不干扰。这是第一个优点。还有一件事：六边形是在自由泳中使用的。射弹使得飞行和跳跃成为可能。俯卧撑的类似物是低水平杆的六边形。