Устаткування для воркауту

Чи доводилося спостерігати за спортсменами, які займаються воркаутом? Різні трюки та вправи на турніках виглядають приголомшливо. Спортсмени можуть застигнути у статичній позі, а можуть продемонструвати силу та спритність у динамічних зв'язках. Для досягнення такого результату воркаутери займаються, не шкодуючи себе. Причому воля та прагнення до мети — головне, що потрібне спортсменам. Цікаво, що обладнання для воркауту найпростіше, яке тільки можливо. Турники, бруси, лавки для преса, шведська стінка - вже цього достатньо, щоб почати займатися і досягти перших успіхів.

Комплекс для воркауту: що туди входить?

Як уже було сказано, для тренувань спортсменам не потрібне дороге та складне обладнання. Найпростіші снаряди, які є практично на кожному вуличному майданчику, є ідеальним варіантом. Воркаут вважається вуличною гімнастикою, доступною будь-кому. Якби для занять потрібно щось інше, навряд чи напрямок мав би такий успіх. У «дворового фітнесу» велика географічна поширеність. Звичайно, поки що офіційно ніхто не називає це видом спорту. А даремно. Воркаут дав би фору багатьом напрямкам — починаючи з гімнастики до силових видів.

Повернемося до обладнання. До комплексу для воркауту може входити лише кілька снарядів, які вже були перераховані. Але це не межа. Майданчик для занять можна оснастити й іншими конструкціями, передбачити різні варіації. Наприклад, є стандартний турнік, а є широкий. Другий набагато привабливіший для фрістайлу, тому що дає більше можливостей для маневрів. Є звичайні бруси, а є гнуті, довгі, подвійні, потрійні. З ними та сама історія.

До комплексу для занять можна додати:

1. рукоходи;
2. каскади для віджимань та підтягувань;
3. змійка;
4. лави для преса;
5. елеватор;
6. стовпи.

Є конструкції, цілі використання яких не зовсім зрозумілі. Наприклад, трикутник. Через невелику ширину кожного турніка підтягуватися втрьох незручно. Навіщо ще застосовувати снаряд, залишається загадкою. Інша річ, гексагон. Досвідчені спортсмени вважають цей тренажер зручним. На ньому можуть займатися одразу кілька людей та не заважати один одному. Це перша перевага. Є ще одне: гексагон використовують у фрістайлі. Снаряд дає можливість для перельотів та перестрибувань. Аналог для віджимань – гексагон із низьких турників.