Trainingsapparatuur

Heb je ooit atleten zien trainen? Verschillende trucs en oefeningen op de horizontale balken zien er geweldig uit. Atleten kunnen bevriezen in een statische houding, of ze kunnen kracht en behendigheid demonstreren in dynamische combinaties. Om een ​​dergelijk resultaat te bereiken, trainen trainingswerkers zonder zichzelf te sparen. Bovendien zijn de wil en het verlangen naar een doel de belangrijkste dingen die atleten nodig hebben. Interessant genoeg is trainingsapparatuur de eenvoudigste die het kan zijn. Horizontale stangen, parallelle stangen, buikbanken, wandstangen - dit is al genoeg om te beginnen met oefenen en je eerste successen te behalen.

Trainingscomplex: wat houdt het in?

Zoals reeds vermeld, hebben atleten geen dure en complexe apparatuur nodig om te trainen. De eenvoudigste projectielen, die op vrijwel elk straatterrein verkrijgbaar zijn, zijn een ideale optie. Workout wordt beschouwd als straatgymnastiek en is voor iedereen toegankelijk. Als de lessen iets anders vereisten, is het onwaarschijnlijk dat de regie zo'n succes zou zijn geweest. “Yard fitness” heeft een indrukwekkende geografische spreiding. Natuurlijk noemt nog niemand het officieel een sport. Maar tevergeefs. Trainen zou op veel gebieden een voorsprong kunnen geven – van gymnastiek tot krachttraining.

Laten we teruggaan naar de apparatuur. Een trainingscomplex kan slechts een paar apparaten bevatten die al op de lijst staan. Maar dit is niet de limiet. De oefenruimte kan worden uitgerust met andere structuren en er kunnen verschillende variaties worden aangebracht. Er is bijvoorbeeld een standaard horizontale balk en er is een brede. De tweede is veel aantrekkelijker voor freestyle, omdat deze meer manoeuvreerruimte geeft. Er zijn gewone staven, en er zijn gebogen, lange, dubbele, drievoudige. Bij hen is het hetzelfde verhaal.

Je kunt aan het trainingscomplex toevoegen:

1. klimrek;
2. cascades voor push-ups en pull-ups;
3. slang;
4. banken voor de pers;
5. lift;
6. pijlers.

Er zijn ontwerpen waarvan de doeleinden niet helemaal duidelijk zijn. Bijvoorbeeld een driehoek. Door de kleine breedte van elke horizontale balk is het lastig als drie personen zich omhoog moeten trekken. Waar het projectiel nog meer voor moet worden gebruikt, blijft een mysterie. Een ander ding is de zeshoek. Ervaren atleten vinden deze machine handig. Meerdere mensen kunnen er tegelijk aan werken en elkaar niet hinderen. Dit is het eerste voordeel. Er is nog één ding: de zeshoek wordt gebruikt in freestyle. Het projectiel maakt het mogelijk om te vliegen en te springen. Een analoog voor push-ups is een zeshoek van lage horizontale balken.