Träningsutrustning

Har du någonsin sett idrottare träna? Olika trick och övningar på de horisontella stängerna ser fantastiska ut. Idrottare kan frysa i en statisk ställning, eller de kan visa styrka och smidighet i dynamiska kombinationer. För att uppnå ett sådant resultat tränar träningsarbetare utan att skona sig själva. Dessutom är vilja och önskan om ett mål de viktigaste sakerna som idrottare behöver. Intressant nog är träningsutrustning den enklaste den kan vara. Horisontella stänger, parallella stänger, bukbänkar, väggstänger - detta är redan tillräckligt för att börja öva och uppnå dina första framgångar.

Träningskomplex: vad innehåller det?

Som redan nämnts behöver idrottare inte dyr och komplex utrustning för träning. De enklaste skalen, som finns på nästan alla gatuplatser, är ett idealiskt alternativ. Träning anses vara gatugymnastik, tillgängligt för alla. Om klasserna krävde något annat är det osannolikt att riktningen skulle ha blivit en sådan framgång. "Yard fitness" har en imponerande geografisk spridning. Naturligtvis är det ingen som officiellt kallar det för en sport än. Men förgäves. Träning skulle ge ett försprång på många områden – från gymnastik till styrketräning.

Låt oss gå tillbaka till utrustningen. Ett träningskomplex kan bara innehålla ett fåtal utrustning som redan har listats. Men detta är inte gränsen. Träningsområdet kan utrustas med andra strukturer och olika varianter kan tillhandahållas. Till exempel finns det en vanlig horisontell stapel, och det finns en bred. Den andra är mycket mer attraktiv för freestyle, eftersom den ger mer manöverutrymme. Det finns vanliga stänger, och det finns böjda, långa, dubbla, trippel. Det är samma historia med dem.

Du kan lägga till i träningskomplexet:

1. klätterställning;
2. kaskader för armhävningar och pull-ups;
3. orm;
4. bänkar för pressen;
5. hiss;
6. pelare.

Det finns mönster vars syften inte är helt klara. Till exempel en triangel. På grund av den lilla bredden på varje horisontell stång är det obekvämt för tre personer att dra sig upp. Vad mer man ska använda projektilen till förblir ett mysterium. En annan sak är hexagonen. Erfarna idrottare tycker att den här maskinen är bekväm. Flera personer kan arbeta med det samtidigt och inte störa varandra. Detta är den första fördelen. Det finns en sak till: hexagonen används i freestyle. Projektilen gör det möjligt att flyga och hoppa. En analog för armhävningar är en hexagon av låga horisontella stänger.