운동 장비

운동선수들이 운동하는 모습을 본 적이 있나요? 수평 막대의 다양한 트릭과 연습이 놀랍습니다. 운동선수는 정적인 자세로 정지할 수도 있고, 역동적인 조합으로 힘과 민첩성을 보여줄 수도 있습니다. 그러한 결과를 얻기 위해 운동하는 사람들은 몸을 아끼지 않고 운동합니다. 더욱이, 목표에 대한 의지와 욕구는 운동선수에게 필요한 주요한 것입니다. 흥미롭게도 운동 장비는 가장 간단합니다. 수평 막대, 평행 막대, 복부 벤치, 벽 막대 - 이것은 이미 연습을 시작하고 첫 번째 성공을 달성하기에 충분합니다.

운동 콤플렉스: 여기에는 무엇이 포함되나요?

이미 언급했듯이 운동선수는 훈련을 위해 비싸고 복잡한 장비가 필요하지 않습니다. 거의 모든 거리에서 사용할 수 있는 가장 간단한 발사체는 이상적인 옵션입니다. 운동은 누구나 접근할 수 있는 거리 체조로 간주됩니다. 수업에 다른 것이 필요하다면 방향이 그렇게 성공할 것 같지 않습니다. "야드 피트니스"는 인상적인 지리적 분포를 가지고 있습니다. 물론 아직 공식적으로 이를 스포츠라고 부르는 사람은 없습니다. 그러나 헛된 것입니다. 운동은 체조부터 근력 운동에 이르기까지 다양한 분야에서 유리한 출발점이 될 것입니다.

장비로 돌아 갑시다. 운동 단지에는 이미 나열된 몇 가지 장비만 포함될 수 있습니다. 그러나 이것이 한계는 아닙니다. 훈련 영역에는 다른 구조가 설치될 수 있으며 다양한 변형이 제공될 수 있습니다. 예를 들어 표준 수평 막대가 있고 넓은 막대가 있습니다. 두 번째는 더 많은 기동 공간을 제공하므로 자유형에 훨씬 더 매력적입니다. 일반 막대도 있고 구부러진 막대, 긴 막대, 이중 막대, 삼중 막대도 있습니다. 그들과 같은 이야기입니다.

훈련 단지에 다음을 추가할 수 있습니다.

1. 원숭이 바;
2. 팔 굽혀 펴기 및 풀업을위한 캐스케이드;
3. 뱀;
4. 언론용 벤치;
5. 엘리베이터;
6. 기둥.

목적이 완전히 명확하지 않은 디자인이 있습니다. 예를 들어 삼각형입니다. 가로바 하나하나의 폭이 좁아 3명이 스스로 끌어올리기는 불편하다. 발사체를 다른 용도로 사용하는 방법은 여전히 ​​미스터리입니다. 또 다른 것은 육각형입니다. 숙련된 운동선수들은 이 기계가 편리하다고 생각합니다. 여러 사람이 동시에 작업할 수 있으며 서로 방해하지 않습니다. 이것이 첫 번째 장점입니다. 한 가지 더 있습니다. 육각형은 자유형에서 사용됩니다. 발사체를 사용하면 날고 점프할 수 있습니다. 팔 굽혀 펴기에 대한 아날로그는 낮은 수평 막대의 육각형입니다.