Sprzęt do ćwiczeń

Czy kiedykolwiek obserwowałeś sportowców podczas ćwiczeń? Różne triki i ćwiczenia na poziomych drążkach wyglądają niesamowicie. Sportowcy mogą zamarznąć w statycznej pozie lub mogą wykazać się siłą i zwinnością w dynamicznych kombinacjach. Aby osiągnąć taki wynik, pracownicy treningowi ćwiczą, nie oszczędzając się. Co więcej, wola i chęć osiągnięcia celu to najważniejsze rzeczy, których potrzebują sportowcy. Co ciekawe, sprzęt do ćwiczeń jest najprostszy z możliwych. Drążki poziome, poręcze równoległe, ławki brzuszne, drabinki – to już wystarczy, aby zacząć ćwiczyć i odnieść pierwsze sukcesy.

Kompleks treningowy: co obejmuje?

Jak już wspomniano, sportowcy nie potrzebują drogiego i skomplikowanego sprzętu do treningu. Najprostsze pociski, które są dostępne na prawie każdej ulicy, są idealną opcją. Trening zaliczany jest do gimnastyki ulicznej, dostępnej dla każdego. Gdyby zajęcia wymagały czegoś innego, jest mało prawdopodobne, aby kierunek odniósł taki sukces. „Yard fitness” ma imponujący zasięg geograficzny. Oczywiście nikt jeszcze oficjalnie nie nazywa tego sportem. Ale na próżno. Trening dałby przewagę w wielu obszarach – od gimnastyki po trening siłowy.

Wróćmy do sprzętu. W skład kompleksu ćwiczeń może wchodzić tylko kilka urządzeń, które zostały już wymienione. Ale to nie jest limit. Pole szkoleniowe może być wyposażone w inne konstrukcje i dostępne są różne warianty. Na przykład istnieje standardowy poziomy pasek i jest szeroki. Drugi jest znacznie bardziej atrakcyjny dla freestyle'u, ponieważ daje większe pole manewru. Są zwykłe pręty i są wygięte, długie, podwójne, potrójne. Z nimi jest ta sama historia.

Do kompleksu szkoleniowego możesz dodać:

1. drążki;
2. kaskady do pompek i podciągania;
3. wąż;
4. ławki dla prasy;
5. winda;
6. filary.

Istnieją projekty, których cele nie są do końca jasne. Na przykład trójkąt. Ze względu na małą szerokość każdego poziomego drążka, podciąganie się przez trzy osoby jest niewygodne. Do czego jeszcze można wykorzystać pocisk, pozostaje tajemnicą. Kolejną rzeczą jest sześciokąt. Doświadczeni sportowcy uważają tę maszynę za wygodną. Może nad nim pracować kilka osób jednocześnie i nie przeszkadzać sobie nawzajem. To jest pierwsza zaleta. Jest jeszcze jedna rzecz: sześciokąt jest używany we freestyle'u. Pocisk umożliwia latanie i skakanie. Analogiem do pompek jest sześciokąt niskich poziomych pasków.