Træningsudstyr

Har du nogensinde set atleter træne? Forskellige tricks og øvelser på de vandrette stænger ser fantastiske ud. Atleter kan fryse i en statisk positur, eller de kan demonstrere styrke og smidighed i dynamiske kombinationer. For at opnå et sådant resultat træner træningsmedarbejdere uden at skåne sig selv. Desuden er vilje og lyst til et mål de vigtigste ting, som atleter har brug for. Interessant nok er træningsudstyr det enkleste, det kan være. Vandrette stænger, parallelle stænger, mavebænke, vægstænger - dette er allerede nok til at begynde at øve og opnå dine første succeser.

Træningskompleks: hvad omfatter det?

Som allerede nævnt har atleter ikke brug for dyrt og komplekst udstyr til træning. De enkleste skaller, som er tilgængelige på næsten alle gader, er en ideel mulighed. Træning betragtes som gadegymnastik, tilgængelig for alle. Hvis undervisningen krævede noget andet, er det usandsynligt, at retningen ville have været sådan en succes. "Yard fitness" har en imponerende geografisk spredning. Selvfølgelig er der ingen, der officielt kalder det en sport endnu. Men forgæves. Træning ville give et forspring til mange områder - fra gymnastik til styrketræning.

Lad os vende tilbage til udstyret. Et træningskompleks kan kun omfatte få udstyr, der allerede er opført. Men dette er ikke grænsen. Træningsområdet kan udstyres med andre strukturer og forskellige variationer kan leveres. For eksempel er der en standard vandret stang, og der er en bred. Den anden er meget mere attraktiv til freestyle, da den giver mere manøvrerum. Der er almindelige stænger, og der er bøjede, lange, dobbelte, tredobbelte. Det er den samme historie med dem.

Du kan tilføje til træningskomplekset:

1. abe barer;
2. kaskader til push-ups og pull-ups;
3. slange;
4. bænke til pressen;
5. elevator;
6. søjler.

Der er designs, hvis formål ikke er helt klare. For eksempel en trekant. På grund af den lille bredde af hver vandret stang er det upraktisk for tre personer at trække sig op. Hvad man ellers skal bruge projektilet til, forbliver et mysterium. En anden ting er sekskanten. Erfarne atleter finder denne maskine praktisk. Flere mennesker kan arbejde på det på én gang og ikke forstyrre hinanden. Dette er den første fordel. Der er en ting mere: sekskanten bruges i freestyle. Projektilet gør det muligt at flyve og hoppe. En analog til push-ups er en sekskant af lave vandrette stænger.