Trainingsgeräte

Haben Sie schon einmal Sportlern beim Training zugeschaut? Verschiedene Tricks und Übungen am Reck sehen toll aus. Sportler können in einer statischen Pose erstarren oder in dynamischen Kombinationen Kraft und Beweglichkeit unter Beweis stellen. Um ein solches Ergebnis zu erzielen, trainieren Sportler, ohne sich selbst zu schonen. Darüber hinaus sind Wille und Wunsch nach einem Ziel die wichtigsten Dinge, die Sportler brauchen. Interessanterweise sind Trainingsgeräte so einfach wie möglich. Reck, Barren, Bauchbank, Sprossenwand – das reicht bereits aus, um mit dem Üben zu beginnen und erste Erfolge zu erzielen.

Trainingskomplex: Was beinhaltet er?

Wie bereits erwähnt, benötigen Sportler für das Training keine teuren und komplexen Geräte. Eine ideale Option sind die einfachsten Projektile, die auf fast jedem Straßengelände verfügbar sind. Das Training gilt als Straßengymnastik und ist für jedermann zugänglich. Wenn für den Unterricht etwas anderes erforderlich gewesen wäre, wäre die Leitung wahrscheinlich nicht so erfolgreich gewesen. „Yard Fitness“ hat eine beeindruckende geografische Verbreitung. Natürlich nennt es noch niemand offiziell einen Sport. Aber vergeblich. Training würde in vielen Bereichen einen Vorsprung verschaffen – vom Turnen bis zum Krafttraining.

Kommen wir zurück zur Ausrüstung. Ein Trainingskomplex umfasst möglicherweise nur einige der bereits aufgeführten Geräte. Aber das ist nicht die Grenze. Der Trainingsbereich kann mit anderen Strukturen ausgestattet und verschiedene Variationen bereitgestellt werden. Es gibt zum Beispiel eine Standard-Reckstange und eine breite. Letzteres ist für den Freestyle deutlich attraktiver, da es mehr Spielraum bietet. Es gibt gewöhnliche Stangen und es gibt gebogene, lange, doppelte und dreifache Stangen. Bei ihnen ist es die gleiche Geschichte.

Sie können dem Schulungskomplex hinzufügen:

1. Klettergerüst;
2. Kaskaden für Liegestütze und Klimmzüge;
3. Schlange;
4. Bänke für die Presse;
5. Aufzug;
6. Säulen.

Es gibt Designs, deren Zweck nicht ganz klar ist. Zum Beispiel ein Dreieck. Aufgrund der geringen Breite jeder Reckstange ist es für drei Personen unbequem, sich hochzuziehen. Wofür das Projektil sonst noch verwendet werden soll, bleibt ein Rätsel. Eine andere Sache ist das Sechseck. Erfahrene Sportler finden dieses Gerät praktisch. Mehrere Personen können gleichzeitig daran arbeiten und stören sich nicht gegenseitig. Das ist der erste Vorteil. Und noch etwas: Das Sechseck wird im Freestyle verwendet. Das Projektil ermöglicht das Fliegen und Springen. Ein Analogon für Liegestütze ist ein Sechseck aus niedrigen horizontalen Stangen.