Peralatan olahraga

Pernahkah Anda menyaksikan atlet melakukan latihan? Berbagai trik dan latihan pada palang horizontal tampak luar biasa. Atlet dapat membeku dalam pose statis, atau mereka dapat menunjukkan kekuatan dan ketangkasan dalam kombinasi dinamis. Untuk mencapai hasil seperti itu, para pekerja olahraga berolahraga tanpa menyayangkan diri mereka sendiri. Apalagi kemauan dan keinginan untuk mencapai suatu tujuan merupakan hal utama yang dibutuhkan oleh para atlet. Menariknya, peralatan olahraga adalah yang paling sederhana. Palang horizontal, palang sejajar, bangku perut, palang dinding - ini sudah cukup untuk mulai berlatih dan mencapai kesuksesan pertama Anda.

Kompleks latihan: apa saja yang termasuk di dalamnya?

Seperti yang telah disebutkan, atlet tidak memerlukan peralatan yang mahal dan rumit untuk berlatih. Proyektil paling sederhana, yang tersedia di hampir setiap lokasi jalan, adalah pilihan ideal. Latihan dianggap sebagai senam jalanan, dapat diakses oleh siapa saja. Jika kelas memerlukan sesuatu yang lain, kecil kemungkinan arahannya akan berhasil. “Kebugaran halaman” memiliki penyebaran geografis yang mengesankan. Tentu saja belum ada yang secara resmi menyebutnya sebagai olahraga. Namun sia-sia. Olahraga akan memberikan kemajuan di banyak bidang - mulai dari senam hingga latihan kekuatan.

Mari kita kembali ke perlengkapannya. Kompleks latihan mungkin hanya mencakup beberapa peralatan yang telah terdaftar. Tapi ini bukanlah batasnya. Area pelatihan dapat dilengkapi dengan struktur lain dan variasi berbeda dapat disediakan. Misalnya, ada batang horizontal standar, dan ada yang lebar. Yang kedua jauh lebih menarik untuk gaya bebas, karena memberikan lebih banyak ruang untuk bermanuver. Ada batangan biasa, ada pula yang bengkok, panjang, ganda, rangkap tiga. Ceritanya sama dengan mereka.

Anda dapat menambahkan ke kompleks pelatihan:

1. bar monyet;
2. kaskade untuk push-up dan pull-up;
3. ular;
4. bangku untuk pers;
5. tangga berjalan;
6. pilar.

Ada desain yang tujuannya tidak sepenuhnya jelas. Misalnya segitiga. Karena lebar setiap batang horizontal yang kecil, tidak nyaman bagi tiga orang untuk menarik diri ke atas. Untuk apa lagi proyektil itu digunakan masih menjadi misteri. Hal lainnya adalah segi enam. Atlet berpengalaman menganggap mesin ini nyaman. Beberapa orang dapat mengerjakannya sekaligus dan tidak saling mengganggu. Ini adalah keuntungan pertama. Ada satu hal lagi: segi enam digunakan dalam gaya bebas. Proyektilnya memungkinkan untuk terbang dan melompat. Analog untuk push-up adalah segi enam dengan batang horizontal rendah.