Edző felszerelés

Néztél már sportolókat edzés közben? A vízszintes sávokon különféle trükkök és gyakorlatok csodálatosak. A sportolók lefagyhatnak statikus pózban, vagy dinamikus kombinációkban demonstrálhatnak erőt és mozgékonyságot. Az ilyen eredmény elérése érdekében az edzésmunkások önmagukat kímélve edzenek. Sőt, az akarat és a célvágy a legfontosabb, amire a sportolóknak szüksége van. Érdekes módon az edzésfelszerelés a lehető legegyszerűbb. Vízszintes rudak, párhuzamos rudak, haspadok, fali rudak - ez már elegendő a gyakorlás megkezdéséhez és az első sikerek eléréséhez.

Edzéskomplexum: mit tartalmaz?

Mint már említettük, a sportolóknak nincs szükségük drága és összetett felszerelésre az edzéshez. Ideális megoldást jelentenek a legegyszerűbb lövedékek, amelyek szinte minden utcai helyszínen elérhetőek. Az edzés utcai gimnasztikának számít, bárki számára elérhető. Ha az órákon valami másra lenne szükség, nem valószínű, hogy az irányvonal ekkora sikert aratott volna. A „yard fitness” lenyűgöző földrajzi kiterjedésű. Persze hivatalosan még senki nem nevezi sportnak. De hiába. Az edzés sok területen előnyt jelentene – a gimnasztikától az erősítő edzésig.

Térjünk vissza a felszereléshez. Egy edzéskomplexum csak néhány már felsorolt ​​felszerelést tartalmazhat. De ez nem a határ. Az oktatóterület más szerkezetekkel is felszerelhető, és különböző variációk biztosíthatók. Például van egy szabványos vízszintes sáv, és van egy széles. A második sokkal vonzóbb a freestyle számára, mivel nagyobb mozgásteret biztosít. Vannak közönséges rudak, és vannak hajlított, hosszú, dupla, hármas. Velük is ugyanez a történet.

Hozzáadhatja a képzési komplexumot:

1. mászóka;
2. kaskádok fekvőtámaszokhoz és húzódzkodásokhoz;
3. kígyó;
4. padok sajtó számára;
5. lift;
6. pillérek.

Vannak olyan tervek, amelyek céljai nem teljesen világosak. Például egy háromszög. Az egyes vízszintes sávok kis szélessége miatt három embernek kényelmetlen felhúzni magát. Hogy mire használja még a lövedéket, az továbbra is rejtély. A másik dolog a hatszög. A tapasztalt sportolók kényelmesnek találják ezt a gépet. Többen dolgozhatnak rajta egyszerre, és nem zavarják egymást. Ez az első előny. Van még egy dolog: a hatszöget szabadstílusban használják. A lövedék lehetővé teszi a repülést és az ugrást. A fekvőtámasz analógja az alacsony vízszintes rudak hatszöge.