Treningsutstyr

Har du noen gang sett idrettsutøvere trene? Ulike triks og øvelser på de horisontale stengene ser fantastiske ut. Idrettsutøvere kan fryse i en statisk positur, eller de kan demonstrere styrke og smidighet i dynamiske kombinasjoner. For å oppnå et slikt resultat trener treningsarbeidere uten å spare seg selv. Dessuten er vilje og ønske om et mål det viktigste idrettsutøvere trenger. Interessant nok er treningsutstyr det enkleste det kan være. Horisontale stenger, parallelle stenger, magebenker, veggstenger - dette er allerede nok til å begynne å øve og oppnå dine første suksesser.

Treningskompleks: hva inkluderer det?

Som allerede nevnt, trenger ikke idrettsutøvere dyrt og komplekst utstyr for trening. De enkleste prosjektilene, som er tilgjengelige på nesten alle gateplasser, er et ideelt alternativ. Trening regnes som gategymnastikk, tilgjengelig for alle. Hvis timene krevde noe annet, er det usannsynlig at regien ville vært en slik suksess. "Yard fitness" har en imponerende geografisk spredning. Selvfølgelig er det ingen som offisielt kaller det en sport ennå. Men til ingen nytte. Trening ville gitt et forsprang på mange områder - fra gymnastikk til styrketrening.

La oss komme tilbake til utstyret. Et treningskompleks kan inneholde bare noen få utstyr som allerede er oppført. Men dette er ikke grensen. Treningsområdet kan utstyres med andre strukturer og ulike variasjoner kan tilbys. For eksempel er det en standard horisontal stang, og det er en bred. Den andre er mye mer attraktiv for freestyle, da den gir mer handlingsrom. Det er vanlige stenger, og det er bøyd, lang, dobbel, trippel. Det er den samme historien med dem.

Du kan legge til i treningskomplekset:

1. klatrestativ;
2. kaskader for push-ups og pull-ups;
3. slange;
4. benker for pressen;
5. heis;
6. søyler.

Det er design, hvis formål ikke er helt klare. For eksempel en trekant. På grunn av den lille bredden på hver horisontal stang er det upraktisk for tre personer å trekke seg opp. Hva annet du skal bruke prosjektilet til forblir et mysterium. En annen ting er sekskanten. Erfarne idrettsutøvere synes denne maskinen er praktisk. Flere personer kan jobbe med det samtidig og ikke forstyrre hverandre. Dette er den første fordelen. Det er en ting til: sekskanten brukes i freestyle. Prosjektilet gjør det mulig å fly og hoppe. En analog for push-ups er en sekskant av lave horisontale stenger.