Harjoitusvälineet

Oletko koskaan katsonut urheilijoita treenaamassa? Erilaiset temput ja harjoitukset vaakapalkeissa näyttävät hämmästyttäviltä. Urheilijat voivat jäätyä staattisessa asennossa tai he voivat osoittaa voimaa ja ketteryyttä dynaamisissa yhdistelmissä. Tällaisen tuloksen saavuttamiseksi harjoittelijat harjoittelevat itseään säästämättä. Lisäksi tahto ja tavoite tavoite ovat pääasiallisia asioita, joita urheilijat tarvitsevat. Mielenkiintoista on, että harjoituslaitteet ovat yksinkertaisimpia. Vaakasuorat tangot, suuntaviivat, vatsapenkit, seinätangot - tämä riittää jo harjoittelun aloittamiseen ja ensimmäisten onnistumisten saavuttamiseen.

Harjoituskompleksi: mitä se sisältää?

Kuten jo mainittiin, urheilijat eivät tarvitse kalliita ja monimutkaisia ​​laitteita harjoitteluun. Yksinkertaisimmat ammukset, joita on saatavana melkein jokaisella kadulla, ovat ihanteellinen vaihtoehto. Harjoittelua pidetään katuvoimisteluna, joka on kaikkien saatavilla. Jos tunnit vaatisivat jotain muuta, tuskin suunta olisi ollut niin menestyvä. Yard fitnessillä on vaikuttava maantieteellinen levinneisyys. Kukaan ei tietenkään vielä kutsu sitä virallisesti urheiluksi. Mutta turhaan. Harjoittelu antaisi etulyöntiä monille alueille - voimistelusta voimaharjoitteluun.

Palataan varusteisiin. Harjoituskompleksi voi sisältää vain muutamia jo lueteltuja laitteita. Mutta tämä ei ole raja. Harjoitusalue voidaan varustaa muilla rakenteilla ja tarjota erilaisia ​​muunnelmia. Esimerkiksi on olemassa tavallinen vaakapalkki, ja siellä on leveä. Toinen on paljon houkuttelevampi freestylelle, koska se antaa enemmän liikkumavaraa. On tavallisia tankoja, ja on taivutettuja, pitkiä, kaksinkertaisia, kolminkertaisia. Heillä on sama tarina.

Voit lisätä koulutuskompleksiin:

1. kiipeilyteline;
2. kaskadit punnerruksiin ja vedoin;
3. käärme;
4. lehdistön penkit;
5. Hissi;
6. pilarit.

On malleja, joiden tarkoitus ei ole täysin selvä. Esimerkiksi kolmio. Jokaisen vaakatason pienen leveyden vuoksi kolmen ihmisen on hankala nousta ylös. Mihin muuhun ammusta käytetään, on mysteeri. Toinen asia on kuusikulmio. Kokeneet urheilijat pitävät tätä konetta kätevänä. Useat ihmiset voivat työskennellä sen parissa kerralla eivätkä häiritse toisiaan. Tämä on ensimmäinen etu. On vielä yksi asia: kuusikulmiota käytetään freestylessä. Ammus mahdollistaa lennon ja hyppäämisen. Analogi punnerruksiin on kuusikulmio matalista vaakatasoista.