Scientifiques : le talon idéal est de 2,5 cm

Les orthopédistes et les chirurgiens avertissent depuis longtemps les femmes des dangers des talons hauts. Cependant, ils ont récemment émis un nouvel avertissement : les semelles plates peuvent également être nocives pour la santé de vos jambes et de votre dos. Certains types de chaussures, comme les tongs, les ballerines et les sandales spartiates, peuvent causer autant de dégâts que les talons hauts.

Le chirurgien orthopédiste américain Mike O'Neill a constaté que le nombre de ses patients a augmenté au cours des trois dernières années. Il s’agit majoritairement de femmes qui ont abandonné les talons au profit de semelles plates. Les problèmes les plus courants pour lesquels ils consultent un médecin sont les douleurs aux jambes, les périostites tibiales, les problèmes de dos et l'arthrite.

Les scientifiques expliquent que les chaussures sans talons font bouger les pieds à l'intérieur des chaussures, ce qui entraîne des entorses et des tendons, des douleurs et des dommages aux orteils et plus tard aux genoux. Ainsi, les chaussures plates peuvent être tout aussi nocives que les chaussures à talons hauts.

Mike O'Neill et ses collègues ont mené une étude et ont découvert que la taille de talon idéale pour des pieds sains est d'environ 2,5 cm. Cette taille de talon permet aux jambes de conserver leur forme naturelle sans surcharger les ligaments et les tendons, et sans endommager le dos.

Cependant, il ne faut pas oublier que chaque organisme est individuel. Certaines personnes peuvent ressentir une gêne en portant des chaussures avec un talon même d'un pouce, tandis que d'autres peuvent porter des talons plus hauts sans aucun problème. Par conséquent, lors du choix des chaussures, il est important de prendre en compte non seulement le design à la mode, mais également la santé des pieds.