科学者「理想的なヒールは2.5cm」

整形外科医や外科医は長い間、ハイヒールの危険性について女性に警告してきた。しかし、彼らは最近、平らな靴底は足や背中の健康にも悪影響を与える可能性があるという新たな警告を発しました。ビーチサンダル、バレエシューズ、グラディエーターサンダルなどの一部の種類の靴は、ハイヒールと同じくらいのダメージを引き起こす可能性があります。

アメリカの整形外科医マイク・オニールは、過去 3 年間で患者数が増加していることに気づきました。これらは主にヒールを捨ててフラットなソールを好む女性たちです。彼らが医師の診察を受ける最も一般的な問題は、脚の痛み、シンスプリント、背中の問題、関節炎です。

科学者らは、かかとのない靴を履くと靴の中で足が動き、捻挫や腱、つま先やその後の膝の痛みや損傷につながると説明しています。したがって、フラットシューズはハイヒールの靴と同じくらい有害である可能性があります。

マイク オニールと彼の同僚が研究を実施した結果、健康な足の理想的なヒールのサイズは約 2.5 cm であることがわかりました。このヒールのサイズにより、靱帯や腱に過度の負担をかけず、腰を傷つけることなく、脚が自然な形状を維持できます。

しかし、それぞれの生物は個別であることを忘れてはなりません。 1インチのヒールの靴を履くと不快感を感じる人もいますが、より高いヒールを問題なく履ける人もいます。したがって、靴を選ぶときは、ファッション性の高いデザインだけでなく、足の健康も考慮することが重要です。