Вчені: ідеальний каблук складає 2,5 см.

Ортопеди та хірурги вже давно попереджають жінок про шкоду високих підборів. Проте, нещодавно вони висловили нове попередження – плоска підошва також може бути шкідливою для здоров'я ніг та спини. Деякі види взуття, такі як шльопанці, балетки та сандалії-гладіатори, можуть завдавати такої ж шкоди, як і туфлі на високих підборах.

Американський хірург-ортопед Майк О'Нейл зауважив, що за останні три роки кількість його пацієнток збільшилась. Здебільшого це жінки, які відмовилися від підборів на користь плоскої підошви. Найбільш поширені проблеми, з якими вони звертаються до лікаря, - біль у ногах, пошкодження гомілки, проблеми зі спиною та артрит.

Вчені пояснюють, що взуття без підборів змушує ступні засуватися всередину взуття, що призводить до розтягувань зв'язок і сухожиль, болю і пошкоджень у пальцях ніг, а пізніше і колінах. Таким чином, плоске взуття може бути так само шкідливим, як і взуття на високих підборах.

Майк О'Нейл та його колеги провели дослідження та з'ясували, що ідеальний розмір каблука для здоров'я ніг становить близько 2,5 см. Такий розмір каблука дозволяє ногам зберігати природну форму, не перевантажуючи зв'язки та сухожилля, і не завдаючи шкоди спині.

Однак, не варто забувати про те, що кожен організм індивідуальний. Деякі люди можуть відчувати дискомфорт при носінні взуття з каблуком навіть у 2,5 см, в той час як інші можуть носити взуття на вищому підборі без жодних проблем. Тому при виборі взуття важливо враховувати не лише модний дизайн, а й здоров'я ніг.