Επιστήμονες: το ιδανικό τακούνι είναι 2,5 εκατοστά

Οι ορθοπεδικοί και οι χειρουργοί προειδοποιούν εδώ και καιρό τις γυναίκες για τους κινδύνους των ψηλοτάκουνων. Ωστόσο, πρόσφατα εξέδωσαν μια νέα προειδοποίηση - τα επίπεδα πέλματα μπορούν επίσης να είναι επιβλαβή για την υγεία των ποδιών και της πλάτης σας. Μερικοί τύποι παπουτσιών, όπως σαγιονάρες, μπαλαρίνες και σανδάλια μονομάχου, μπορούν να προκαλέσουν τόση ζημιά με τα ψηλοτάκουνα.

Ο Αμερικανός ορθοπεδικός χειρουργός Mike O'Neill παρατήρησε ότι ο αριθμός των ασθενών του έχει αυξηθεί τα τελευταία τρία χρόνια. Πρόκειται κυρίως για γυναίκες που έχουν εγκαταλείψει τα τακούνια υπέρ των επίπεδων σόλων. Τα πιο συνηθισμένα προβλήματα για τα οποία επισκέπτονται γιατρό είναι ο πόνος στα πόδια, οι νάρθηκες κνήμης, τα προβλήματα στην πλάτη και η αρθρίτιδα.

Οι επιστήμονες εξηγούν ότι τα παπούτσια χωρίς τακούνια κάνουν τα πόδια να κινούνται μέσα στα παπούτσια, κάτι που οδηγεί σε διαστρέμματα και τένοντες, πόνο και βλάβη στα δάχτυλα των ποδιών και αργότερα στα γόνατα. Έτσι, τα φλατ παπούτσια μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβή με τα ψηλοτάκουνα παπούτσια.

Ο Mike O'Neill και οι συνεργάτες του διεξήγαγαν μια μελέτη και βρήκαν ότι το ιδανικό μέγεθος τακουνιού για υγιή πόδια είναι περίπου 2,5 εκ. Αυτό το μέγεθος τακουνιού επιτρέπει στα πόδια να διατηρήσουν το φυσικό τους σχήμα χωρίς να υπερφορτώνουν τους συνδέσμους και τους τένοντες και χωρίς να βλάπτουν την πλάτη.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κάθε οργανισμός είναι ξεχωριστός. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται δυσφορία φορώντας παπούτσια με τακούνι ακόμη και μιας ίντσας, ενώ άλλοι μπορεί να φορούν ψηλότερα τακούνια χωρίς κανένα πρόβλημα. Επομένως, όταν επιλέγετε παπούτσια, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη όχι μόνο το μοντέρνο σχέδιο, αλλά και την υγεία των ποδιών.