Científicos: el tacón ideal es de 2,5 cm

Los ortopedistas y cirujanos llevan mucho tiempo advirtiendo a las mujeres sobre los peligros de los tacones altos. Sin embargo, recientemente emitieron una nueva advertencia: las suelas planas también pueden ser perjudiciales para la salud de las piernas y la espalda. Algunos tipos de zapatos, como chanclas, bailarinas y sandalias de gladiador, pueden causar tanto daño como los tacones altos.

El cirujano ortopédico estadounidense Mike O'Neill ha observado que el número de sus pacientes ha aumentado en los últimos tres años. Se trata en su mayoría de mujeres que han abandonado los tacones en favor de las suelas planas. Los problemas más comunes por los que consultan a un médico son dolor en las piernas, calambres en las piernas, problemas de espalda y artritis.

Los científicos explican que los zapatos sin tacón hacen que los pies se muevan dentro de los zapatos, lo que provoca esguinces y tendones, dolor y daños en los dedos de los pies y posteriormente en las rodillas. Por tanto, los zapatos planos pueden ser tan dañinos como los zapatos de tacón.

Mike O'Neill y sus colegas realizaron un estudio y descubrieron que el tamaño ideal del talón para unos pies sanos es de unos 2,5 cm. Este tamaño permite que las piernas mantengan su forma natural sin sobrecargar los ligamentos y tendones, y sin dañar la espalda.

Sin embargo, no debemos olvidar que cada organismo es individual. Algunas personas pueden sentir molestias al usar zapatos con un tacón de incluso una pulgada, mientras que otras pueden usar tacones más altos sin ningún problema. Por lo tanto, al elegir zapatos, es importante tener en cuenta no solo el diseño moderno, sino también la salud de los pies.