Учени: идеалният ток е 2,5 см

Ортопедите и хирурзите отдавна предупреждават жените за опасностите от високите токчета. Наскоро обаче излязоха с ново предупреждение - плоските подметки също могат да навредят на здравето на краката и гърба. Някои видове обувки, като джапанки, балетки и гладиаторски сандали, могат да причинят толкова много щети, колкото високите токчета.

Американският хирург-ортопед Майк О'Нийл е забелязал, че броят на пациентите му се е увеличил през последните три години. Това са предимно жени, които са изоставили токчетата в полза на плоските подметки. Най-честите проблеми, за които посещават лекар, са болки в краката, шини на пищяла, проблеми с гърба и артрит.

Учените обясняват, че обувките без ток карат краката да се движат вътре в обувките, което води до навяхвания и сухожилия, болка и увреждане на пръстите и по-късно коленете. По този начин равните обувки могат да бъдат също толкова вредни, колкото обувките на висок ток.

Майк О'Нийл и колегите му проведоха проучване и установиха, че идеалният размер на тока за здрави крака е около 2,5 см. Този размер на тока позволява на краката да поддържат естествената си форма, без да претоварват връзките и сухожилията и без да увреждат гърба.

Не бива обаче да забравяме, че всеки организъм е индивидуален. Някои хора може да изпитват дискомфорт при носене на обувки дори с инчов ток, докато други могат да носят по-високи токчета без никакви проблеми. Ето защо, когато избирате обувки, е важно да имате предвид не само модерния дизайн, но и здравето на краката.