Naukowcy: idealny obcas to 2,5 cm

Ortopedzi i chirurdzy od dawna ostrzegają kobiety przed niebezpieczeństwami związanymi z wysokimi obcasami. Niedawno jednak wydali nowe ostrzeżenie – płaskie podeszwy mogą być szkodliwe również dla zdrowia nóg i pleców. Niektóre rodzaje butów, takie jak klapki, baleriny i sandały gladiatorki, mogą powodować tyle samo uszkodzeń, co wysokie obcasy.

Amerykański chirurg ortopeda Mike O'Neill zauważył, że w ciągu ostatnich trzech lat liczba jego pacjentów wzrosła. Są to przeważnie kobiety, które porzuciły szpilki na rzecz płaskich podeszw. Najczęstsze problemy, z którymi zgłaszają się do lekarza, to ból nóg, urazy goleni, problemy z plecami i zapalenie stawów.

Naukowcy wyjaśniają, że buty bez obcasów powodują przesuwanie się stóp wewnątrz butów, co prowadzi do skręceń i ścięgien, bólu oraz uszkodzeń palców u nóg, a później kolan. Dlatego płaskie buty mogą być tak samo szkodliwe, jak buty na wysokim obcasie.

Mike O'Neill i jego współpracownicy przeprowadzili badanie i odkryli, że idealny rozmiar pięty dla zdrowych stóp wynosi około 2,5 cm. Taki rozmiar pięty pozwala nogom zachować naturalny kształt bez obciążania więzadeł i ścięgien oraz bez szkody dla pleców.

Nie powinniśmy jednak zapominać, że każdy organizm jest indywidualny. Niektóre osoby mogą odczuwać dyskomfort nosząc buty na nawet kilkucentymetrowym obcasie, inne zaś bez problemu mogą nosić wyższe obcasy. Dlatego przy wyborze butów warto zwrócić uwagę nie tylko na modny design, ale także na zdrowie stóp.