Forskere: den ideelle hælen er 2,5 cm

Ortopeder og kirurger har lenge advart kvinner om farene ved høye hæler. Imidlertid ga de nylig ut en ny advarsel – flate såler kan også være skadelig for helsen til bena og ryggen. Noen typer sko, som flip-flops, ballettsko og gladiatorsandaler, kan forårsake like mye skade som høye hæler.

Den amerikanske ortopedkirurgen Mike O'Neill har lagt merke til at antall pasienter har økt de siste tre årene. Dette er stort sett kvinner som har forlatt hæler til fordel for flate såler. De vanligste problemene de oppsøker lege for er smerter i bein, leggbetennelse, ryggproblemer og leddgikt.

Forskere forklarer at sko uten hæler får føttene til å bevege seg inne i skoene, noe som fører til forstuinger og sener, smerter og skader på tærne og senere knærne. Dermed kan flate sko være like skadelige som høyhælte sko.

Mike O'Neill og kollegene hans gjennomførte en studie og fant at den ideelle hælstørrelsen for sunne føtter er ca 2,5 cm Denne hælstørrelsen gjør at bena kan opprettholde sin naturlige form uten å overbelaste leddbånd og sener, og uten å skade ryggen.

Vi bør imidlertid ikke glemme at hver organisme er individuell. Noen mennesker kan oppleve ubehag ved å bruke sko med enda en tomme hæl, mens andre kan bruke høyere hæler uten problemer. Derfor, når du velger sko, er det viktig å vurdere ikke bare moteriktig design, men også fothelse.