Bilim insanları: İdeal topuk 2,5 cm

Ortopedistler ve cerrahlar uzun zamandır kadınları yüksek topuklu ayakkabıların tehlikeleri konusunda uyarıyorlar. Ancak yakın zamanda yeni bir uyarı yayınladılar; düz tabanlar bacak ve sırt sağlığınıza da zararlı olabilir. Parmak arası terlik, babet ve gladyatör sandaleti gibi bazı ayakkabı türleri de yüksek topuklu ayakkabılar kadar hasara neden olabilir.

Amerikalı ortopedi cerrahı Mike O'Neill, hasta sayısının son üç yılda arttığını fark etti. Bunlar çoğunlukla topuklu ayakkabılardan vazgeçerek düz tabanlar tercih eden kadınlardır. Doktora başvurdukları en yaygın sorunlar bacak ağrısı, kaval kemiği kırığı, sırt sorunları ve artrittir.

Bilim adamları, topuklu olmayan ayakkabıların ayakların ayakkabının içinde hareket etmesine neden olduğunu, bunun da burkulmalara ve tendonlara, ağrıya, ayak parmaklarında ve daha sonra dizlerde hasara yol açtığını açıklıyor. Bu nedenle düz ayakkabılar da en az yüksek topuklu ayakkabılar kadar zararlı olabilir.

Mike O'Neill ve meslektaşları yaptıkları araştırmada sağlıklı ayaklar için ideal topuk boyutunun yaklaşık 2,5 cm olduğunu buldu.Bu topuk boyutu, bağ ve tendonlara aşırı yük bindirmeden ve bele zarar vermeden bacakların doğal şeklini korumasını sağlıyor.

Ancak her organizmanın bireysel olduğunu unutmamalıyız. Bazı insanlar bir inç bile topuklu ayakkabı giyerken rahatsızlık hissedebilirken, bazıları ise daha yüksek topuklu ayakkabıları hiçbir sorun yaşamadan giyebilir. Bu nedenle ayakkabı seçerken sadece modaya uygun tasarımı değil, ayak sağlığını da dikkate almak önemlidir.