Cientistas: o salto ideal é de 2,5 cm

Ortopedistas e cirurgiões há muito alertam as mulheres sobre os perigos do salto alto. No entanto, recentemente emitiram um novo aviso: solas planas também podem ser prejudiciais à saúde das pernas e das costas. Alguns tipos de sapatos, como chinelos, sapatilhas e sandálias gladiadoras, podem causar tantos danos quanto os saltos altos.

O cirurgião ortopédico americano Mike O'Neill notou que o número de seus pacientes aumentou nos últimos três anos. A maioria são mulheres que abandonaram os saltos em favor de solas planas. Os problemas mais comuns para os quais procuram um médico são dores nas pernas, dores nas canelas, problemas nas costas e artrite.

Os cientistas explicam que sapatos sem salto fazem com que os pés se movam dentro dos sapatos, o que causa entorses e tendões, dores e danos nos dedos dos pés e posteriormente nos joelhos. Assim, os sapatos baixos podem ser tão prejudiciais quanto os sapatos de salto alto.

Mike O'Neill e seus colegas realizaram um estudo e descobriram que o tamanho ideal do salto para pés saudáveis ​​​​é cerca de 2,5 cm, o que permite que as pernas mantenham sua forma natural sem sobrecarregar os ligamentos e tendões e sem prejudicar as costas.

Porém, não devemos esquecer que cada organismo é individual. Algumas pessoas podem sentir desconforto ao usar sapatos com salto de até uma polegada, enquanto outras podem usar saltos mais altos sem problemas. Portanto, na hora de escolher o calçado, é importante levar em consideração não só o design da moda, mas também a saúde dos pés.