Forskare: den ideala hälen är 2,5 cm

Ortopeder och kirurger har länge varnat kvinnor för farorna med höga klackar. Men de utfärdade nyligen en ny varning – platta sulor kan också vara skadliga för hälsan för dina ben och rygg. Vissa typer av skor, som flipflops, balettskor och gladiatorsandaler, kan orsaka lika mycket skada som höga klackar.

Den amerikanske ortopedkirurgen Mike O'Neill har märkt att antalet patienter har ökat under de senaste tre åren. Det är mest kvinnor som har övergett klackar till förmån för platta sulor. De vanligaste besvären de uppsöker läkare för är bensmärtor, skenbensspjälor, ryggproblem och artrit.

Forskare förklarar att skor utan klack gör att fötterna rör sig inne i skorna, vilket leder till stukningar och senor, smärta och skador på tårna och senare knän. Platta skor kan alltså vara lika skadliga som högklackade skor.

Mike O'Neill och hans kollegor genomförde en studie och fann att den idealiska hälstorleken för friska fötter är cirka 2,5 cm Denna hälstorlek gör att benen kan behålla sin naturliga form utan att överbelasta ligament och senor, och utan att skada ryggen.

Vi bör dock inte glömma att varje organism är individuell. Vissa människor kan uppleva obehag att bära skor med ens en tums klack, medan andra kan bära högre klackar utan problem. Därför, när du väljer skor, är det viktigt att överväga inte bara moderiktig design, utan också fothälsa.