A masszázs hatása az idegrendszerre

Az idegrendszer kulcsszerepet játszik a szervezet működésének szabályozásában. Három részből áll: a központi idegrendszerből, a perifériás idegrendszerből és az autonóm idegrendszerből. Az autonóm idegrendszer irányítja azokat a folyamatokat, amelyeket nem a tudat irányít, és szimpatikus és paraszimpatikus részekre oszlik. A reflex a test válasza az idegrendszeren keresztüli külső ingerekre.

A masszázs a perifériás és a központi idegrendszerre hat. Amikor a bőrt masszírozzák, az idegrendszer reagál először a mechanikai irritációra. A központi idegrendszer impulzusáramot kap az idegvégi szervektől, amelyek nyomást, tapintást és különféle hőmérsékleti ingereket érzékelnek. A masszázs hatására a bőrben, az izmokban és az ízületekben impulzusok keletkeznek, amelyek az agykéreg motoros sejtjeit izgatják, és serkentik a megfelelő központok tevékenységét.

A masszázs pozitív hatással van a neuromuszkuláris rendszerre, a masszázstechnikák típusától és jellegétől függően, mint például a masszőr kezei nyomása és az átjárás időtartama. Az izomösszehúzódások és -ellazulások gyakoriságának növekedésében, valamint a bőr-izomérzékenységben fejeződik ki. A masszázs hatására fellépő javuló vérkeringés az idegközpontok és a perifériás idegképződmények vérellátásának javulásához vezet.

Kísérleti vizsgálatok kimutatták, hogy a vágott ideg gyorsabban felépül, ha rendszeresen masszírozza a sérült szövetet. Masszázs hatására az axonnövekedés felgyorsul, a hegszövet képződése lelassul, a bomlástermékek felszívódnak. Ezenkívül a masszázstechnikák segítenek csökkenteni a fájdalomérzékenységet, javítják az idegek ingerlékenységét és az idegimpulzusok vezetését az ideg mentén.

Ha a masszázst rendszeresen, hosszú időn keresztül végezzük, az feltételes reflexinger jellegét kaphatja. A meglévő masszázstechnikák közül a vibrációnak, különösen a mechanikusnak van a legkifejezettebb reflex hatása.

Összefoglalva, a masszázs pozitív hatással van az idegrendszerre, javítja a vérkeringést és helyreállítja a sérült szöveteket. A rendszeres masszázs csökkentheti a fájdalomérzékenységet és javíthatja az idegimpulzusok átvezetését az idegeken keresztül. Fontos megjegyezni, hogy a masszázst tapasztalt és képzett szakembernek kell elvégeznie, aki az adott helyzetnek megfelelően kiválasztja a legmegfelelőbb technikát. Összességében a rendszeres masszázs hatékony módja lehet az idegrendszer egészségének megőrzésének és működésének javításának.