Wpływ masażu na układ nerwowy

Układ nerwowy odgrywa kluczową rolę w regulacji funkcji organizmu. Składa się z trzech części: ośrodkowego układu nerwowego, obwodowego układu nerwowego i autonomicznego układu nerwowego. Autonomiczny układ nerwowy kontroluje procesy, które nie są kontrolowane przez świadomość i dzieli się na części współczulne i przywspółczulne. Odruch jest reakcją organizmu na zewnętrzną stymulację poprzez układ nerwowy.

Masaż oddziałuje na obwodowy i ośrodkowy układ nerwowy. Podczas masażu skóry układ nerwowy jako pierwszy reaguje na podrażnienia mechaniczne. Ośrodkowy układ nerwowy otrzymuje strumień impulsów z narządów końcowych nerwów, które odbierają bodźce uciskowe, dotykowe i różne temperatury. Pod wpływem masażu w skórze, mięśniach i stawach powstają impulsy, które pobudzają komórki motoryczne kory mózgowej i stymulują aktywność odpowiednich ośrodków.

Masaż wpływa pozytywnie na układ nerwowo-mięśniowy, w zależności od rodzaju i charakteru technik masażu, takich jak ucisk rąk masażysty i czas trwania masażu. Wyraża się to wzrostem częstotliwości skurczu i rozkurczu mięśni oraz wrażliwością skóry i mięśni. Poprawa krążenia krwi, która następuje pod wpływem masażu, prowadzi do poprawy ukrwienia ośrodków nerwowych i formacji nerwów obwodowych.

Badania eksperymentalne wykazały, że przecięty nerw regeneruje się szybciej, jeśli regularnie masujesz uszkodzoną tkankę. Pod wpływem masażu następuje przyspieszenie wzrostu aksonów, spowalnianie powstawania blizn i wchłanianie produktów rozpadu. Ponadto techniki masażu pomagają zmniejszyć wrażliwość na ból, poprawić pobudliwość nerwów i przewodzenie impulsów nerwowych wzdłuż nerwu.

Masaż wykonywany regularnie i przez dłuższy czas może nabrać charakteru odruchu warunkowego. Spośród istniejących technik masażu wibracje, szczególnie mechaniczne, mają najbardziej wyraźny efekt odruchowy.

Podsumowując, masaż pozytywnie wpływa na układ nerwowy, poprawiając krążenie krwi i naprawiając uszkodzone tkanki. Regularny masaż może pomóc zmniejszyć wrażliwość na ból i poprawić przewodzenie impulsów nerwowych przez nerwy. Warto pamiętać, że masaż powinien wykonywać doświadczony i wykwalifikowany specjalista, który będzie w stanie dobrać najodpowiedniejsze techniki w zależności od konkretnej sytuacji. Ogólnie rzecz biorąc, regularny masaż może być skutecznym sposobem na utrzymanie zdrowego układu nerwowego i poprawę jego funkcjonowania.