Tonik Energi: Kebenaran dan Kebohongan

Minuman energi yang akhir-akhir ini ramai diiklankan dan membanjiri rak-rak toko, bisa berbahaya bagi kesehatan. Demikian kesimpulan yang dicapai para ahli dari Komite Ilmiah Pangan Uni Eropa. Namun, semakin banyak pecinta gaya hidup aktif lebih memilih untuk "mengisi ulang" dengan cairan seperti itu.

Beberapa tahun yang lalu, ilmuwan Amerika berupaya menyelamatkan dunia dari kelelahan dan kesedihan. Di laboratorium rahasia mereka mengembangkan formula “ajaib” untuk minuman pintar. Ini adalah bagaimana campuran tonik energi yang menyegarkan muncul. Jin di dalam botol. Atau mungkin itu babi di ladang? Mari kita coba mencari tahu mana yang benar dan mana yang bohong.

Masing-masing dari kita pernah mengalami kasus-kasus ketika kekuatan kita sendiri sudah lama habis, dan pekerjaan tidak ada habisnya. Atau ketika, di sebuah pesta yang sedang ramai, pria yang sudah lama Anda cari untuk bertemu menunjukkan minat yang tulus, tetapi matanya tetap bersatu. Atau setelah banyak berolahraga di gym, ketika otot Anda berada pada batasnya, kaki Anda gemetar dan Anda hanya menginginkan satu hal - berbaring secepat mungkin, pasangan muncul, pertemuan yang menjanjikan satu juta pertama. Dan di sinilah minuman energi bisa membantu. Setelah beberapa teguk, Anda siap untuk prestasi baru - kepala Anda menjadi lebih jernih, nada suara Anda meningkat, tubuh Anda siap untuk berlari beberapa kilometer lagi.

Namun, haruskah Anda mempercayakan kesehatan Anda pada tonik energi yang berbahaya? Pendapat para ahli berbeda-beda.

Di satu sisi, di Perancis, Denmark dan Norwegia, minuman energi dilarang dijual di toko dan hanya tersedia di apotek sebagai obat. Beberapa kematian yang diyakini terkait dengan minuman energi sedang diselidiki di Swedia.

Di sisi lain, menurut beberapa ahli, minuman energi hanyalah pengganti kopi yang diperkaya; efeknya sebanding dengan amfetamin, namun tidak berakibat fatal. Satu-satunya bahaya adalah konsumsi berlebihan yang dikombinasikan dengan alkohol atau aktivitas fisik.

Oleh karena itu, konsumsi minuman energi dalam jumlah sedang pada acara-acara khusus mungkin dapat dibenarkan. Namun, akal sehat menyatakan bahwa lebih baik mengandalkan sumber energi alami, seperti kopi, buah-buahan, dan sayuran. Dan untuk menjaga kesehatan, olahraga teratur dan gaya hidup sehat lebih disukai daripada stimulan kimia dengan efek yang belum diteliti.