Energy Tonics: Totuus ja valheet

Viime aikoina aktiivisesti mainostetut ja kauppojen hyllyille tulvineet energiajuomat voivat olla terveydelle haitallisia. Tähän päätelmään ovat tulleet Euroopan unionin elintarvikealan tiedekomitean asiantuntijat. Kuitenkin yhä useammat aktiivisen elämäntavan ystävät haluavat "latautua" sellaisella nesteellä.

Useita vuosia sitten amerikkalaiset tutkijat päättivät pelastaa maailman väsymykseltä ja bluesilta. Salaisissa laboratorioissa he kehittivät älyjuomien "maagisen" kaavan. Näin syntyi virkistävä sekoitus energiatonnia. Lampun henki. Tai ehkä se on sika säkissä? Yritetään selvittää, missä on totuus ja missä valhe.

Jokaisella meistä on ollut tapauksia, jolloin omat voimamme ovat loppuneet pitkään, eikä työlle näy loppua. Tai kun juhlissa täydessä vauhdissa kaveri, jonka kanssa olet etsinyt tapaamista niin kauan, osoittaa aitoa kiinnostusta, mutta hänen silmänsä tarttuvat petollisesti yhteen. Tai upean saliharjoittelun jälkeen, kun lihaksesi ovat äärirajoillaan, jalat vapisevat ja haluat vain yhden asian - makaamaan mahdollisimman nopeasti, ilmestyy kumppani, jonka tapaaminen lupaa ensimmäisen miljoonan. Ja tässä energiajuomat tulevat apuun. Muutaman siemailun jälkeen olet valmis uusiin saavutuksiin - pää kirkastuu, sävy kohoaa, kehosi on valmis juoksemaan vielä pari kilometriä.

Pitäisikö terveytesi kuitenkin luottaa salakavalaisiin energiatonnioihin? Asiantuntijoiden mielipiteet eroavat.

Toisaalta Ranskassa, Tanskassa ja Norjassa energiajuomien myynti on kiellettyä kaupoissa, ja niitä saa vain apteekeista lääkkeinä. Ruotsissa tutkitaan useita kuolemia, joiden uskotaan liittyvän energiajuomiin.

Toisaalta joidenkin asiantuntijoiden mukaan energiajuomat ovat vain väkevöityjä kahvinkorvikkeita, joiden vaikutus on verrattavissa amfetamiinin vaikutukseen, mutta ne eivät voi olla tappavia. Ainoa vaara on niiden liiallinen käyttö yhdessä alkoholin tai fyysisen aktiivisuuden kanssa.

Näin ollen energiajuomien kohtuullinen kulutus erityistilanteissa voi olla perusteltua. Terve järki kuitenkin sanelee, että on parempi luottaa luonnollisiin energialähteisiin, kuten kahviin, hedelmiin ja vihanneksiin. Säännöllinen liikunta ja terveelliset elämäntavat ovat parempia kuin kemialliset piristeet, joiden vaikutuksia ei ole tutkittu.