Energy Tonics: Sanning och lögner

Energidrycker, som har annonserats aktivt på sistone och som har svämmat över butikshyllorna, kan vara hälsofarliga. Detta är slutsatsen av experter från Europeiska unionens vetenskapliga kommitté för livsmedel. Men fler och fler älskare av en aktiv livsstil föredrar att "ladda" med en sådan vätska.

För flera år sedan satte amerikanska vetenskapsmän sig för att rädda världen från trötthet och blues. I hemliga laboratorier utvecklade de den "magiska" formeln för smarta drycker. Så här dök en uppiggande blandning av energitonics ut. Ande i en flaska. Eller kanske det är en gris i säcken? Låt oss försöka ta reda på var sanningen finns och var lögnerna finns.

Var och en av oss har haft fall då vår egen kraft länge har tagit slut, och det finns inget slut i sikte på arbetet. Eller när, på en fest i full gång, killen som du har letat efter ett möte med så länge visar genuint intresse, men hans ögon håller förrädiskt ihop. Eller efter ett härligt träningspass på gymmet, när dina muskler är på sin gräns, dina ben darrar och du bara vill ha en sak - att lägga dig ner så snabbt som möjligt, en partner dyker upp som möter vem som lovar den första miljonen. Och det är här energidrycker kommer till undsättning. Efter ett par klunkar är du redo för nya bedrifter - huvudet blir klarare, tonen ökar, kroppen är redo att springa ytterligare ett par kilometer.

Men ska du lita på din hälsa till lömska energitonics? Experternas åsikter skiljer sig åt.

Å ena sidan, i Frankrike, Danmark och Norge, är energidrycker förbjudna att sälja i butik och finns endast tillgängliga på apotek som medicin. Flera dödsfall som tros vara relaterade till energidrycker utreds i Sverige.

Å andra sidan, enligt vissa experter, är energidrycker helt enkelt berikade kaffeersättningar; deras effekt är jämförbar med amfetamins, men de kan inte vara dödliga. Den enda faran är deras överdrivna konsumtion i kombination med alkohol eller fysisk aktivitet.

Måttlig konsumtion av energidrycker vid speciella tillfällen kan således vara motiverad. Sunt förnuft säger dock att det är bättre att förlita sig på naturliga energikällor, som kaffe, frukt och grönsaker. Och för att bibehålla tonen är regelbunden träning och en hälsosam livsstil att föredra framför kemiska stimulantia med ostuderade effekter.