Energy Tonics: Sannhet og løgner

Energidrikker, som har vært aktivt annonsert i det siste og har oversvømmet butikkhyllene, kan være helsefarlige. Dette er konklusjonen til eksperter fra Vitenskapskomiteen for mat i Den europeiske union. Imidlertid foretrekker flere og flere elskere av en aktiv livsstil å "lade opp" med en slik væske.

For flere år siden satte amerikanske forskere seg for å redde verden fra tretthet og blues. I hemmelige laboratorier utviklet de den "magiske" formelen for smarte drinker. Slik dukket det opp en forfriskende blanding av energitonic. Ånd i lampe. Eller kanskje det er en gris i en poke? La oss prøve å finne ut hvor sannheten er og hvor løgnene er.

Hver og en av oss har hatt tilfeller hvor vår egen styrke lenge har tatt slutt, og det er ingen ende i sikte på arbeidet. Eller når, på en fest i full gang, fyren som du har lett etter et møte med så lenge viser genuin interesse, men øynene hans henger forrædersk sammen. Eller etter en god treningsøkt i treningsstudioet, når musklene er på grensen, beina skjelver og du bare vil ha én ting - å legge deg ned så raskt som mulig, dukker det opp en partner som møter hvem som lover den første millionen. Og det er her energidrikker kommer til unnsetning. Etter et par slurker er du klar for nye bragder - hodet blir klarere, tonen øker, kroppen er klar til å løpe et par kilometer til.

Men bør du stole på helsen din til lumske energitonic? Ekspertenes meninger er forskjellige.

På den ene siden, i Frankrike, Danmark og Norge, er energidrikker forbudt for salg i butikker og er kun tilgjengelig på apotek som medisin. Flere dødsfall som antas å være relatert til energidrikker etterforskes i Sverige.

På den annen side, ifølge noen eksperter, er energidrikker ganske enkelt forsterkede kaffeerstatninger; deres effekt kan sammenlignes med amfetamin, men de kan ikke være dødelige. Den eneste faren er deres overdreven forbruk i kombinasjon med alkohol eller fysisk aktivitet.

Dermed kan moderat forbruk av energidrikker ved spesielle anledninger være berettiget. Men sunn fornuft tilsier at det er bedre å stole på naturlige energikilder, som kaffe, frukt og grønnsaker. Og for å opprettholde tonen er regelmessig mosjon og en sunn livsstil å foretrekke fremfor kjemiske sentralstimulerende midler med ustuderte effekter.