Energiestärkungsmittel: Wahrheit und Lüge

Energy-Drinks, für die in letzter Zeit viel Werbung gemacht wird und die die Regale in den Läden überschwemmen, können gesundheitsgefährdend sein. Zu diesem Schluss kommen Experten des Wissenschaftlichen Lebensmittelausschusses der Europäischen Union. Allerdings bevorzugen immer mehr Liebhaber eines aktiven Lebensstils das „Auftanken“ mit einer solchen Flüssigkeit.

Vor einigen Jahren machten sich amerikanische Wissenschaftler daran, die Welt vor Müdigkeit und Niedergeschlagenheit zu retten. In geheimen Laboren entwickelten sie die „Zauberformel“ für Smart Drinks. So entstand eine belebende Mischung aus Energie-Tonika. Flaschengeist. Oder ist es vielleicht die Katze im Sack? Versuchen wir herauszufinden, wo die Wahrheit ist und wo die Lügen sind.

Jeder von uns hat schon erlebt, dass die eigenen Kräfte schon lange am Ende sind und ein Ende der Arbeit nicht in Sicht ist. Oder wenn auf einer Party in vollem Gange der Typ, mit dem man schon so lange nach einem Treffen gesucht hat, echtes Interesse zeigt, seine Augen aber heimtückisch zusammenkleben. Oder nach einem tollen Training im Fitnessstudio, wenn die Muskulatur am Limit ist, die Beine zittern und man nur noch eines will – sich so schnell wie möglich hinlegen, taucht ein Partner auf, der die erste Million verspricht. Und hier kommen Energy-Drinks zur Rettung. Nach ein paar Schlucken sind Sie bereit für neue Höchstleistungen – Ihr Kopf wird klarer, Ihr Ton erhöht sich, Ihr Körper ist bereit, noch ein paar Kilometer zu laufen.

Sollten Sie Ihre Gesundheit jedoch heimtückischen Energiestärkungsmitteln anvertrauen? Expertenmeinungen gehen auseinander.

Einerseits ist der Verkauf von Energydrinks in Frankreich, Dänemark und Norwegen im Handel verboten und als Arzneimittel nur in Apotheken erhältlich. In Schweden werden mehrere Todesfälle untersucht, bei denen ein Zusammenhang mit Energy-Drinks vermutet wird.

Andererseits handelt es sich bei Energy Drinks laut einigen Experten lediglich um angereicherten Kaffeeersatz; ihre Wirkung sei mit der von Amphetamin vergleichbar, tödlich könne sie aber nicht sein. Die einzige Gefahr besteht in übermäßigem Konsum in Kombination mit Alkohol oder körperlicher Aktivität.

Daher kann ein mäßiger Konsum von Energy-Drinks zu besonderen Anlässen gerechtfertigt sein. Der gesunde Menschenverstand sagt jedoch, dass es besser ist, auf natürliche Energiequellen wie Kaffee, Obst und Gemüse zu setzen. Und um den Tonus aufrechtzuerhalten, sind regelmäßige Bewegung und ein gesunder Lebensstil chemischen Stimulanzien mit unerforschter Wirkung vorzuziehen.