Cara bangkit dari sofa: 5 video terbaik untuk motivasi olahraga

Psikolog menyarankan untuk tidak memulai hal baru pada hari Senin. Namun kebanyakan dari kita masih memilih hari ini untuk memulai hidup baru. Kami percaya tidak masalah kapan Anda mulai melakukan sesuatu yang bermanfaat, seperti berolahraga. Yang utama adalah motivasi, dan kami akan memberikannya kepada Anda!

Dalam hal pelatihan reguler, motivasi jauh lebih penting daripada ketersediaan waktu luang, uang, dan pelatih yang baik. Beberapa orang terpaksa tampil menawan dengan gaun ketat baru, yang lain karena foto pacar baru mantan pacarnya. Dan jika Anda tidak memiliki faktor motivasi yang serius, tontonlah video ini. Kami jamin keinginan untuk ke gym akan langsung muncul!

1. Bagaimana olahraga membantu dalam bidang kehidupan lainnya

Dan mari kita mulai, mungkin, dengan video yang paling enak dipandang mata wanita. Penari balet Ukraina Sergei Polunin menciptakan keajaiban nyata di lantai dengan musik Hozier yang sangat keren – Take Me To Church.

Dan jika Anda berpikir bahwa tubuh dan kelenturan seperti itu hanya tersedia untuk penari profesional, maka kami akan memberi tahu Anda sebuah rahasia - sebenarnya tidak demikian. Bagi masyarakat awam, ada gaya fitnes yang didasarkan pada latihan dan gerakan balet – body ballet. Jadi, kecil kemungkinannya setelah tarian ini Anda masih memiliki alasan untuk tidak mendaftar pelatihan!

2. Tidak ingin balet? Ayo lakukan sesuatu yang lebih menarik, seperti pole dancing.

Penari dan pelatih kebugaran Karo Swen menampilkan tarian tiang sehingga Anda bahkan tidak percaya seseorang bisa melakukan ini.

Dunia telah lama beralih dari klise bahwa pole-dance adalah striptis. Ini adalah kebugaran yang nyata, dan membutuhkan banyak kekuatan, dedikasi, dan pengeluaran energi. Omong-omong, pole-dance dianggap sebagai salah satu olahraga paling efektif untuk menciptakan bentuk tubuh yang indah. Nah, apakah Anda siap untuk mencoba sendiri di pole?

3. Siapa bilang tidak ada romansa dalam olahraga?

Pelatih yoga Hagar Tsabar dan Elad Sadeh membuktikan sebaliknya! Ini adalah tarian nyata dari dua kekasih, yang diekspresikan dalam asana yoga akrobatik.

Ngomong-ngomong, tidak adanya pasangan bukanlah masalah. Ruang yoga adalah salah satu tempat di mana Anda tidak hanya dapat memperbaiki tubuh Anda, tetapi juga bertemu orang yang berpikiran sama (dan mungkin cinta).

4. Tidak ada usia untuk olahraga.

Dan Anda akan yakin akan hal ini ketika Anda melihat kemampuan para pensiunan ini!

Sekarang tanyakan pada diri Anda pertanyaan “Apakah saya benar-benar tidak ingin hidup sampai usia 90 tahun dan memiliki tubuh yang sama?” Kecil kemungkinannya setelah menjawab Anda ingin terus berbaring di sofa.

5. Mereka berolahraga untuk menjadi lebih sehat dan mencapai tubuh impiannya.

Dan omong-omong, jangan biarkan citra kecantikan kebugaran yang diciptakan oleh iklan membuat Anda takut. Wanita-wanita ini tidak sempurna, tetapi mereka cantik dalam keinginan mereka untuk menjadi lebih baik.

Saatnya membuktikan pada diri sendiri bahwa kita tidak lebih buruk. Keluarkan sepatu ketsmu dari bawah sofa, kita akan berlatih!