Sådan får du dig selv op af sofaen: 5 bedste videoer til sportsmotivation

Psykologer anbefaler ikke at starte nye ting på mandag. Men de fleste af os vælger stadig denne dag til at starte et nyt liv. Vi tror på, at det er lige meget, hvornår du begynder at lave noget nyttigt, som at dyrke sport. Det vigtigste er motivation, og det vil vi give dig!

Når det kommer til regelmæssig træning, er motivation meget vigtigere end at have fritid, penge og en god træner. Nogle mennesker er tvunget til at tage sig sammen af ​​en ny stram kjole, andre af et billede af deres ekskærestes nye kæreste. Og hvis du ikke har så alvorlige motiverende faktorer, så se disse videoer. Vi garanterer, at lysten til at gå i fitnesscenter vil opstå med det samme!

1. Hvordan motion hjælper på andre områder af livet

Og lad os måske starte med den mest behagelige video for det kvindelige øje. Den ukrainske balletdanser Sergei Polunin skaber ægte magi på gulvet til den meget cool musik fra Hozier – Take Me To Church.

Og hvis du tror, ​​at en sådan krop og plasticitet kun er tilgængelig for professionelle dansere, så vil vi fortælle dig en hemmelighed - det er ikke tilfældet. For almindelige mennesker er der en fitnessstil, der er baseret på ballettræning og bevægelser – kropsballet. Så det er usandsynligt, at du efter denne dans stadig har undskyldninger for ikke at tilmelde dig træning!

2. Vil du ikke have ballet? Lad os lave noget varmere, som poledance.

Danser og fitnesstræner Karo Swen viser sådan en poledance, at man slet ikke kan tro, at en person kan gøre dette.

Verden har for længst bevæget sig væk fra klichéen om, at poledance er en striptease. Dette er ægte fitness, og det kræver en masse styrke, dedikation og energiforbrug. Forresten betragtes poledance som en af ​​de mest effektive sportsgrene til at skabe en smuk kropsform. Nå, er du klar til at prøve dig selv på stangen?

3. Hvem sagde, at der ikke er nogen romantik i sport?

Yogatrænerne Hagar Tsabar og Elad Sadeh beviser det modsatte! Dette er en ægte dans af to elskende, udtrykt i akrobatiske yoga-asanas.

Forresten er fraværet af en partner ikke et problem. Yogarum er et af de steder, hvor du ikke kun kan forbedre din krop, men også møde en ligesindet (og måske kærlighed).

4. Der er ingen alder for sport.

Og det vil du blive overbevist om, når du ser, hvad disse pensionister er i stand til!

Stil nu dig selv spørgsmålet "Vil jeg virkelig ikke leve til 90 år og have den samme krop?" Det er usandsynligt, at du efter svaret vil fortsætte med at ligge på sofaen.

5. De dyrker sport for at blive sundere og nå deres drømmekrop.

Og forresten, lad ikke billedet af fitness-skønheder skabt af reklamer skræmme dig. Disse kvinder er ikke perfekte, men de er smukke i deres ønske om at blive bedre.

Det er tid til at bevise over for os selv, at vi ikke er værre. Få dine sneakers frem under sofaen, vi skal træne!