Cómo levantarse del sofá: 5 mejores vídeos de motivación deportiva

Los psicólogos recomiendan no empezar cosas nuevas el lunes. Pero la mayoría de nosotros todavía elegimos este día para comenzar una nueva vida. Creemos que no importa cuándo empiezas a hacer algo útil, como hacer deporte. ¡Lo principal es la motivación y nosotros te la damos!

A la hora de entrenar periódicamente, la motivación es mucho más importante que tener tiempo libre, dinero y un buen entrenador. Algunas personas se ven obligadas a recuperarse con un vestido nuevo ajustado, otras con una foto de la nueva novia de su exnovio. Y si no tienes factores motivadores tan serios, mira estos videos. ¡Te garantizamos que las ganas de ir al gimnasio surgirán de inmediato!

1. Cómo ayuda el ejercicio en otras áreas de la vida

Y comencemos, quizás, por el vídeo más agradable para el ojo femenino. El bailarín de ballet ucraniano Sergei Polunin crea verdadera magia en la pista con la genial música de Hozier: Take Me To Church.

Y si crees que ese cuerpo y esa plasticidad solo están disponibles para bailarines profesionales, te contamos un secreto: no es así. Para la gente común, existe un estilo de fitness que se basa en el entrenamiento y los movimientos del ballet: el ballet corporal. ¡Así que es poco probable que después de este baile todavía tengas excusas para no apuntarte a entrenar!

2. ¿No quieres ballet? Hagamos algo más sexy, como bailar en barra.

La bailarina y preparadora física Karo Swen muestra tal pole dance que ni siquiera puedes creer que una persona pueda hacer esto.

Hace tiempo que el mundo se alejó del cliché de que el pole dance es un striptease. Esto es verdadero fitness y requiere mucha fuerza, dedicación y gasto de energía. Por cierto, el pole dance se considera uno de los deportes más eficaces para crear una hermosa forma corporal. Bueno, ¿estás listo para probarte en el poste?

3. ¿Quién dijo que en el deporte no hay romance?

¡Los entrenadores de yoga Hagar Tsabar y Elad Sadeh demuestran lo contrario! Se trata de una auténtica danza de dos enamorados, expresada en asanas acrobáticas de yoga.

Por cierto, la ausencia de pareja no es un problema. Las salas de yoga son uno de esos lugares donde no solo puedes mejorar tu cuerpo, sino también conocer a una persona de ideas afines (y tal vez amar).

4. No hay edad para hacer deporte.

¡Y se convencerá de ello cuando vea de lo que son capaces estos jubilados!

Ahora hazte la pregunta “¿Realmente no quiero vivir hasta los 90 años y tener el mismo cuerpo?” Es poco probable que después de la respuesta quieras seguir tumbado en el sofá.

5. Hacen deporte para estar más saludables y conseguir el cuerpo de sus sueños.

Y por cierto, no dejes que la imagen de bellezas fitness creada por la publicidad te asuste. Estas mujeres no son perfectas, pero son hermosas en su deseo de ser mejores.

Es hora de demostrarnos a nosotros mismos que no somos peores. Saca tus zapatillas de debajo del sofá, ¡nos vamos a entrenar!