ソファから立ち上がる方法: スポーツのモチベーションを高める 5 つのベストビデオ

心理学者は、月曜日には新しいことを始めないことを推奨しています。しかし、私たちのほとんどは依然としてこの日を新しい人生を始めるために選択しています。私たちは、スポーツなど、何か役に立つことをいつ始めるかは問題ではないと考えています。大切なのはモチベーションです。私たちがそれを与えます。

定期的なトレーニングに関しては、自由な時間、お金、優れたトレーナーよりもモチベーションの方がはるかに重要です。新しいタイトなドレスを着て自分を奮い立たせる人もいれば、元カレの新しいガールフレンドの写真を見て自分を奮い立たせる人もいます。それほど深刻な動機を持たない場合は、これらのビデオを見てください。ジムに行きたいという気持ちがすぐに湧いてくること請け合いです！

1. 運動が生活の他の分野にどのように役立つか

おそらく、女性の目に最も喜ばれるビデオから始めましょう。ウクライナのバレエダンサー、セルゲイ・ポルーニンは、Hozier – Take Me To Church の非常にクールな音楽に合わせて、床に本物の魔法を生み出します。

そして、そのような体と可塑性はプロのダンサーだけが利用できると思うなら、私たちはあなたに秘密を教えます - これはそうではありません。一般の人にとって、バレエのトレーニングと動きをベースにしたフィットネススタイル、つまりボディバレエがあります。したがって、このダンスの後でも、トレーニングにサインアップしない言い訳はまだないでしょう。

2. バレエはしたくないですか？ポールダンスとか、もっと熱いことをやりましょう。

ダンサー兼フィットネストレーナーのカロ・スウェンは、人間にこんなことができるとは信じられないほどのポールダンスを披露します。

世界はポールダンスがストリップショーであるという決まり文句から遠ざ​​かって久しい。これは本当のフィットネスであり、多くの強さ、献身、そしてエネルギー消費を必要とします。ちなみに、ポールダンスは美しい体型を作るのに最も効果的なスポーツの一つと言われています。さて、ポールに立ってみる準備はできていますか?

3. スポーツにロマンスが無いなんて誰が言ったの?

ヨガトレーナーのハガル・ツァバール氏とエラド・サデ氏はその逆を証明しています。これは、アクロバティックなヨガのアーサナで表現された、恋人同士の本物のダンスです。

ちなみに、パートナーがいなくても問題ありません。ヨガルームは、体を改善するだけでなく、同じ志を持った人（そしておそらく愛）に出会うことができる場所の1つです。

4. スポーツに年齢はありません。

そして、これらの年金受給者がどのような能力を持っているかを見れば、あなたもこれを確信するでしょう。

ここで、「私は本当に同じ体で90歳まで生きたくないでしょうか?」という質問を自分に問いかけてください。答えた後、ソファに横になり続けたいと思う可能性は低いです。

5. 彼らはより健康になり、夢の体を実現するためにスポーツをします。

ところで、広告によって作られたフィットネス美人のイメージを怖がらないでください。これらの女性は完璧ではありませんが、より良くなりたいという願望が美しいのです。

私たちが劣っていないことを自分自身に証明する時が来ました。ソファの下からスニーカーを出して、トレーニングするよ！