Come alzarsi dal divano: 5 migliori video per la motivazione sportiva

Gli psicologi consigliano di non iniziare cose nuove lunedì. Ma la maggior parte di noi sceglie ancora questo giorno per iniziare una nuova vita. Crediamo che non abbia importanza quando inizi a fare qualcosa di utile, come fare sport. La cosa principale è la motivazione e noi te la daremo!

Quando si tratta di una formazione regolare, la motivazione è molto più importante che avere tempo libero, denaro e un buon allenatore. Alcune persone sono costrette a riprendersi da un nuovo vestito attillato, altre da una foto della nuova fidanzata del loro ex ragazzo. E se non hai fattori motivanti così seri, guarda questi video. Ti garantiamo che la voglia di andare in palestra sorgerà subito!

1. Come l'esercizio fisico aiuta in altri ambiti della vita

E cominciamo, forse, con il video più gradito all'occhio femminile. Il ballerino ucraino Sergei Polunin crea vera magia sul pavimento con la musica fantastica di Hozier – Take Me To Church.

E se pensi che un tale corpo e plasticità siano disponibili solo per ballerini professionisti, allora ti sveleremo un segreto: non è così. Per la gente comune, esiste uno stile di fitness basato sull'allenamento e sui movimenti del balletto: il body ballet. Quindi difficilmente dopo questo ballo avrete ancora delle scuse per non iscrivervi all’allenamento!

2. Non vuoi il balletto? Facciamo qualcosa di più piccante, come la pole dance.

La ballerina e istruttrice di fitness Karo Swen mostra una tale pole dance che non puoi nemmeno credere che una persona possa farlo.

Il mondo si è da tempo allontanato dal cliché secondo cui la pole dance è uno spogliarello. Questo è il vero fitness e richiede molta forza, dedizione e dispendio energetico. A proposito, la pole dance è considerata uno degli sport più efficaci per creare una bella forma del corpo. Bene, sei pronto a metterti alla prova sul palo?

3. Chi ha detto che nello sport non esiste il romanticismo?

Gli istruttori di yoga Hagar Tsabar e Elad Sadeh dimostrano il contrario! Questa è una vera danza di due amanti, espressa in asana yoga acrobatiche.

A proposito, l'assenza di un partner non è un problema. Le sale yoga sono uno di quei luoghi in cui non solo puoi migliorare il tuo corpo, ma anche incontrare una persona che la pensa allo stesso modo (e forse amare).

4. Non esiste un’età per lo sport.

E ne sarai convinto quando vedrai di cosa sono capaci questi pensionati!

Ora poniti la domanda “Davvero non voglio vivere fino a 90 anni e avere lo stesso corpo?” È improbabile che dopo la risposta tu voglia continuare a sdraiarti sul divano.

5. Fanno sport per diventare più sani e raggiungere il corpo dei loro sogni.

E a proposito, non lasciarti spaventare dall'immagine delle bellezze del fitness creata dalla pubblicità. Queste donne non sono perfette, ma sono belle nel loro desiderio di essere migliori.

È tempo di dimostrare a noi stessi che non siamo peggio. Tira fuori le scarpe da ginnastica da sotto il divano, ci alleniamo!