Jak se dostat z gauče: 5 nejlepších videí pro sportovní motivaci

Psychologové doporučují nezačínat v pondělí nové věci. Ale většina z nás si stále vybírá tento den, aby začala nový život. Věříme, že nezáleží na tom, kdy začnete dělat něco užitečného, ​​například sportovat. Hlavní je motivace a tu vám dáme!

Pokud jde o pravidelný trénink, motivace je mnohem důležitější než mít volný čas, peníze a dobrého trenéra. Někoho donutí dát se dohromady nové upnuté šaty, jiného fotka nové přítelkyně jejich bývalého přítele. A pokud nemáte tak vážné motivační faktory, podívejte se na tato videa. Garantujeme vám, že chuť do posilovny se objeví okamžitě!

1. Jak cvičení pomáhá v jiných oblastech života

A začneme snad tím nejpříjemnějším videem pro ženské oko. Ukrajinský baletní tanečník Sergei Polunin vytváří na parketu opravdová kouzla za velmi cool hudby Hoziera – Take Me To Church.

A pokud si myslíte, že takové tělo a plasticita jsou dostupné pouze profesionálním tanečníkům, pak vám prozradíme tajemství - není tomu tak. Pro běžné lidi je tu fitness styl, který vychází z baletního tréninku a pohybů – bodybalet. Je tedy nepravděpodobné, že po tomto tanci stále máte výmluvy, abyste se nepřihlásili na trénink!

2. Nechceš balet? Pojďme udělat něco žhavějšího, třeba tanec u tyče.

Tanečnice a fitness trenérka Karo Swen předvádí takový pole dance, že se ani nechce věřit, že tohle člověk dokáže.

Svět se už dávno vzdálil klišé, že pole-dance je striptýz. To je skutečná kondice a vyžaduje hodně síly, odhodlání a výdej energie. Mimochodem, pole-dance je považován za jeden z nejúčinnějších sportů pro vytvoření krásného tvaru těla. No, jste připraveni zkusit se na tyči?

3. Kdo řekl, že ve sportu není romantika?

Trenéři jógy Hagar Tsabar a Elad Sadeh dokazují opak! Jedná se o skutečný tanec dvou milenců, vyjádřený v akrobatických jógových ásanách.

Mimochodem, absence partnera není problém. Jógovny jsou jedním z těch míst, kde můžete nejen zlepšit své tělo, ale také potkat podobně smýšlejícího člověka (a možná i lásku).

4. Na sport neexistuje věk.

A o tom se přesvědčíte, až uvidíte, čeho jsou tito důchodci schopni!

Nyní si položte otázku: Opravdu se nechci dožít 90 let a mít stejné tělo? Je nepravděpodobné, že po odpovědi budete chtít dál ležet na gauči.

5. Sportují, aby byli zdravější a dosáhli těla svých snů.

A mimochodem, nenechte se vyděsit image fitness krásek vytvořených reklamou. Tyto ženy nejsou dokonalé, ale jsou krásné ve své touze být lepší.

Je čas dokázat sami sobě, že nejsme o nic horší. Vytáhni tenisky zpod pohovky, jdeme trénovat!