Hogyan kelj fel a kanapéról: 5 legjobb videó sportmotivációért

A pszichológusok azt javasolják, hogy ne kezdjenek új dolgokba hétfőn. De legtöbbünk még mindig ezt a napot választja, hogy új életet kezdjen. Hiszünk abban, hogy nem számít, mikor kezd el valami hasznos tevékenységbe, például sportolni. A lényeg a motiváció, mi pedig megadjuk neked!

Ha rendszeres edzésről van szó, a motiváció sokkal fontosabb, mint a szabadidő, a pénz és a jó edző. Vannak, akiket egy új szűk ruha, másokat a volt barátja új barátnőjének fényképe kényszerít össze. És ha nincsenek ilyen komoly motivációs tényezők, nézze meg ezeket a videókat. Garantáljuk, hogy azonnal megjön az edzőterem iránti vágy!

1. Hogyan segít a gyakorlat az élet más területein

És kezdjük talán a női szemnek leginkább tetsző videóval. Szergej Polunin ukrán balett-táncos igazi varázslatot varázsol a parketten a Hozier – Take Me To Church nagyon klassz zenéjére.

És ha úgy gondolja, hogy egy ilyen test és plaszticitás csak professzionális táncosok számára elérhető, akkor elárulunk egy titkot - ez nem így van. A hétköznapi emberek számára létezik egy fitneszstílus, amely a balettedzésen és a mozgásokon alapul - body balett. Tehát nem valószínű, hogy e tánc után még mindig van kifogásod, hogy ne jelentkezz edzésre!

2. Nem akarsz balettet? Csináljunk valami dögösebbet, például rúdtáncot.

Karo Swen táncos és fitneszedző olyan rúdtáncot mutat be, hogy el sem hiszed, hogy egy ember képes erre.

A világ már rég eltávolodott attól a közhelytől, hogy a rúdtánc sztriptíz. Ez egy igazi fitnesz, amely sok erőt, elhivatottságot és energiaráfordítást igényel. A rúdtáncot egyébként az egyik leghatékonyabb sportnak tartják a szép testforma kialakításában. Nos, készen állsz arra, hogy kipróbáld magad a rúdon?

3. Ki mondta, hogy a sportban nincs romantika?

Hagar Tsabar és Elad Sadeh jógaoktatók az ellenkezőjét bizonyítják! Ez két szerelmes igazi tánca, amely akrobatikus jóga ászanákban fejeződik ki.

A pár hiánya egyébként nem probléma. A jógatermek egyike azoknak a helyeknek, ahol nemcsak a tested fejleszthető, hanem egy hasonló gondolkodású emberrel (és talán szerelemmel) is találkozhatsz.

4. A sportoláshoz nincs korhatár.

Erről pedig meg fog győződni, ha meglátja, mire képesek ezek a nyugdíjasok!

Most tedd fel magadnak a kérdést: „Tényleg nem akarok 90 évet élni, és ugyanolyan testem lenni?” Nem valószínű, hogy a válasz után tovább akar feküdni a kanapén.

5. Sportolnak, hogy egészségesebbek legyenek, és elérjék álmaik testét.

És mellesleg ne hagyd, hogy a reklámok által létrehozott fitneszszépségek imázsa megrémítsen. Ezek a nők nem tökéletesek, de gyönyörűek abban a vágyukban, hogy jobbak legyenek.

Itt az ideje, hogy bebizonyítsuk magunknak, hogy nem vagyunk rosszabbak. Vedd elő a tornacipődet a kanapé alól, edzeni megyünk!