Kuinka nousta sohvalta: 5 parasta videota urheilumotivaatioon

Psykologit suosittelevat, ettei uusia asioita aloiteta maanantaina. Mutta useimmat meistä valitsevat silti tämän päivän aloittaakseen uuden elämän. Uskomme, että sillä ei ole väliä, milloin aloitat jotain hyödyllistä, kuten urheilua. Pääasia on motivaatio, ja me annamme sen sinulle!

Säännöllisessä harjoittelussa motivaatio on paljon tärkeämpää kuin vapaa-aika, raha ja hyvä valmentaja. Jotkut ihmiset pakottavat kasautumaan uuteen tiukkaan mekon, toiset valokuvan ex-poikaystävänsä uudesta tyttöystävästä. Ja jos sinulla ei ole niin vakavia motivoivia tekijöitä, katso nämä videot. Takaamme, että halu mennä salille herää heti!

1. Kuinka liikunta auttaa muilla elämänalueilla

Ja aloitetaan ehkä naisen silmää miellyttävimmällä videolla. Ukrainalainen balettitanssija Sergei Polunin luo lattialle todellista taikuutta Hozier – Take Me To Church -musiikin tahdissa.

Ja jos luulet, että tällainen runko ja plastisuus ovat vain ammattitanssijoiden saatavilla, kerromme sinulle salaisuuden - näin ei ole. Tavallisille ihmisille on olemassa balettiharjoitteluun ja liikkeisiin perustuva fitness-tyyli - body baletti. Joten on epätodennäköistä, että tämän tanssin jälkeen sinulla on vielä tekosyitä olla ilmoittautumatta treeneihin!

2. Etkö halua balettia? Tehdään jotain kuumempaa, kuten tankotanssia.

Tanssija ja kuntovalmentaja Karo Swen näyttää niin tankotanssia, että ei voi edes uskoa, että ihminen pystyy siihen.

Maailma on jo pitkään siirtynyt pois kliseestä, jonka mukaan tankotanssi on striptiisi. Tämä on todellista kuntoa, ja se vaatii paljon voimaa, omistautumista ja energiankulutusta. Muuten, tankotanssia pidetään yhtenä tehokkaimmista urheilulajeista kauniin vartalonmuodon luomisessa. No, oletko valmis kokeilemaan itseäsi tangossa?

3. Kuka sanoi, että urheilussa ei ole romantiikkaa?

Joogavalmentajat Hagar Tsabar ja Elad Sadeh todistavat päinvastaista! Tämä on todellinen kahden rakastajan tanssi, joka ilmaistaan ​​akrobaattisissa jooga-asanoissa.

Muuten, kumppanin poissaolo ei ole ongelma. Joogahuoneet ovat yksi niistä paikoista, joissa voit paitsi parantaa kehoasi, myös tavata samanhenkisen ihmisen (ja ehkä rakkauden).

4. Urheilulle ei ole ikää.

Ja sinä olet vakuuttunut tästä, kun näet, mihin nämä eläkeläiset pystyvät!

Kysy nyt itseltäsi kysymys "Enkö todellakaan halua elää 90-vuotiaaksi ja minulla on sama kroppa?" On epätodennäköistä, että vastauksen jälkeen haluat jatkaa makaamista sohvalla.

5. He urheilevat tullakseen terveemmiksi ja saavuttaakseen unelmiensa kehon.

Ja muuten, älä anna mainonnan luoman kuntokauneuden kuvan pelotella sinua. Nämä naiset eivät ole täydellisiä, mutta he ovat kauniita halussaan olla parempia.

On aika todistaa itsellemme, ettemme ole huonompia. Ottakaa lenkkarit esiin sohvan alta, lähdetään treenaamaan!